Поднимайте белок, железо тардиферон хорошо поднял. Но все должно быть в комплексе

Последний раз поднял мне быстро ферритин - тардиферон

Ну не прям уж все плохо) но можно бы и лучше. Мне нравится как hemaplex поднимает, пила пару лет назад, побочек не было, кроме мочи кислотного желтого цвета 😅

Ого нифига себе дефицит, я о таком только мечтаю😂😍👏🏻

Я пью ферретаб, вроде поднимает. Побочек не заметила. Он в капсулах