@mari_san 2-3кг жира убрать хочу, низкоуглеводная самое эффективное у меня. А так после 6 не ем, стараюсь). На одном весе стою. Хочу - 2кг зафиксироваться🥲
Это осталось от перерыва между вторым и третьим ребенком. Я неплохо так подтянула себя. Потом конечно раздобрела на 20+ а потом снова схуднула🤣 Короче это просто похудение без спорта. Так, планка и вакуум, когда вспомню
Вы еще и мамочка 3-х, я в шоке