Как поднять себе настроение?🥴

Когда немножко устала от роли мамы🥴вытащить себя в зал и получить комплимент от мужа🏋‍♀

А вы знали,что занятия спортом влияют на наше настроение?Так природа придумала,регулировать химию в голове без всяких вмешательств!‼️

✨ Мозг начинает вырабатывать эндорфины – гормоны счастья! Это как маленькие фейерверки радости внутри вашей головы ☄️ Вы чувствуете прилив энергии, стресс отступает, а плохое настроение растворяется без следа!

❗ Важно помнить, что даже небольшая тренировка способна творить чудеса с вашим настроением. Всего полчаса занятий могут зарядить вас бодростью и оптимизмом на весь день ✌️

Так что не откладывайте тренировки "на потом", надевайте спортивную форму и вперёд навстречу хорошим эмоциям! 🚀