Всем привет ! Девчонки я оч. активно набираю вес уже больше 8 кг , ну проблема даже не в этом , у меня изжога мне кажется при переедании , временами отрыжка , тяжесть и вишенка на торте газы 😵💫и мне кажется запор , я ежедневно хожу в туалет ну скудно 😵💫 и сижу по долгу , короче как человек не имеющий с этим проблем ,скажу чет не то и с первой дочкой помню было… явно … у меня в анамнезе гистоз беременных пью кардиомагнил и ставлю клексан. Вообщем подскажите , что делать клетчатку пить или еще что ? Ем обычную еду суп , мясо , крупы , овощи , сладкое конечно и фрукты тоже кушаю , в целом не активно изменилось мое питание с беременностью , воды пью мало 😵💫 знаю надо больше
Комментарии
Вы и сами все знаете.
Много-много овощей, разных, лучше съедать сначала их, а потом уже белок и углеводы.
Пейте много воды чистой, уберите сладости.
С увеличением овощей и воды работа жкт наладится
Нужно питьевой режим наладить. Пить 2,5-3 л в день, и тогда всё будет ок.
Блин да 😵💫 это прям беда , столько не выпиваю …буду пробовать
У вас на все изжога ? У меня с сыном жуткая была изжога и все симптомы под ваше описание ,но я быстро вычислила на что она (соленые огурцы ,булгур,перловка и шоколад) просто убрала это все из рациона
Нет я прям переедаю , сегодня съела супа две чашки и итог изжога и тяжесть😵💫 прям вот надо не переедать 😪 … ну мне еще до беременности гэрп поставили , там вообщем нужно строго не переедать
Попробуйте акцент сделать на огурцы, зелень типа шпинат и салат, и ещё капуста квашенная но строго до обеда. Каждый день это обязательно до обеда всё.
Запоры у беременных в целом часто встречаются и если честно мало что помогает.
Но вот сейчас каждый день хожу в туалет прям будто в Турции отдыхаю)) там вечно супер круто всё выходит после их питания.
Просто в рационе каждый день капуста с утра,на обед зелёный салат.
Извините что запятых нет. Укладываю ребенка и до запятой на клавиатуре не дотягиваюсь
Спс , постараюсь налегать , огурцы тоже ем , капусту нет попробую
@s.gan квашеная капуста это самый полезный продукт для кишечника и вне беременности.
Вам любой врач скажет.
Смотрите ту, которая идёт без уксуса. А-то есть производители, которые умудряются уксус влить))
Я обожаю капусту которая с клюквой. В Дикси специально за ней хожу. Сочная очень и натуральная полностью.
Хочу этим летом попробовать самой заквасить.
На столько нравится это кишечнику,что никакого бурления нет, он прям кайфует.
Всё правда хорошо в меру. Если сильно переедать, то может быть понос. Но у ниразу не было, только читала о таком
@purpurss, ну вот гастрик. сказала капусту нельзя типа газообразование вызывает 😂 ну я попробую , тем более она мне сейчас в кайф 😂😂 читала еще про сублимированные овощи , тоже говорят хорошо для желудка 👌
Пью псилиум (фитомуцил) - только так хоть как-то помогает и то 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ тоже начались проблемы с туалетом, а значит след этап - геморрой 🥺 обожаю беременность. И изжога есть, и газы - бааааа
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
у меня личный лайфхак - после кофе сразу в туалет 😅 но у меня в целом и до беременности такая особенность была, стоит выпить латте с утреца - как хочется в туалет. сейчас вот только так и спасаюсь. и салаты себе делаю (огурцы, помидоры, айсберг), пока помогает.. вот пару дней без кофе и салата побыла и все, намертво 🙈🙈