𝕸𝕬𝕽𝕴𝕬
wwtcr
𝕸𝕬𝕽𝕴𝕬·Мама сына (2 года)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

всем привет ❤️

я худею на системе порций 🙂🍽️ пишу для себя, для меня это как отчет ✔️

все рецепты в тг, ссылка в шапке

✔️250гр.-350гр. ( у меня от 250-300 порция завтрака) гр.

✔️300гр. основное и 50гр.сладкое - 350гр. обед

✔️ужин стараюсь 250гр.

строго три приема пищи,без перекусов

на завтрак пп тортик сникерс и абрикосы

на обед был гречневый блинчик с крабовыми палочками и укропом

кофе+печенье

на ужин ленивые вареники с мягким творогом и домашним вареньем

7

Комментарии

liza-luiza
Елизавета ·Мама двоих (младенец)

Здравствуйте. С какого веса худеете? Какие результаты?

Нравится Ответить
wwtcr
𝕸𝕬𝕽𝕴𝕬·Мама сына (2 года)

Добрый вечер,на системе я недавно

до этого худела на пп

с 72 до 61

Нравится Ответить
anastaisha.konditer
Анастасия ·Мама сына (1 год)

@wwtcr здравствуйте, за какой период?

Нравится Ответить
wwtcr
𝕸𝕬𝕽𝕴𝕬·Мама сына (2 года)

@konditer.gmr, чуть больше полгода

Нравится Ответить
Ещё из канала «Рецепты»
Лина
linalika55
Лина·Мама дочки-младенца

Почему свекровь не кормит гостей?

Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...

Читать далее →
10611
del_1767163447_efremov_i_gridina Моя свекровь такая же. Но я от нее ничего не жду и она мне ничего не должна.
linalika55 @san_ @nastushales да ну согласитесь,элементарно чайник поставить ну и у чаю сахар,печенье ,такое вроде всегда есть у
kromni У меня наоборот, наготовит и предлагает. Но я не могу есть у неё. Как-то не опрятно и
Читать все 1167 комментариев →
Ирина
mama4-xdetei
Ирина·Мама троих детей

Сколько стоит труд жены за 10 лет брака?

Сегодня в топ вышел пост девушки которая узнала, что супруг хочет переписать квартиры на маму.

И нашлось какое-то количество женщин которые очень яро начали отстаивать правоту мужа. Мол сидит жена дома, нихрена не делает! На что ей половина честно нажитого мужем?!?!

Так вот некоторое расчёты от меня)

Берём брак длиною в 10 лет, то есть 3650 дней.

Завтрак, обед, ужин в столовой стоит примерно на семью из 5 человек 1500(один приём пищи)

3650•1500•3=16 425 000

Уборка поддерживающая каждый день 1...

Читать далее →
1890268
hyyyrt В смысле интим? А вы не кайфуете?
engineer89 Тогда давайте посчитаем сколько она поела, туалетной бумаги израсходовала, на сколько ее нарядили (я пост, кстати, не
surochkina Жесть, хорошо что я этот пост не видела. Боже откуда берутся такие мужчины… я просто в шоке.
Читать все 906 комментариев →
AS
m.a.m.a.sofi
AS ·Мама дочки (7 лет)

Что будет, если перестать делать домашние дела? Муж - бытовой инвалид, а я устала! Делюсь опытом

Мой пост попал в топ 🫣 поэтому поясню сначала, чтобы не было лишних вопросов. Я НЕ ЖАЛУЮСЬ, у меня хороший муж, отличный отец нашей дочери, я лишь делюсь своими мыслями и действиями. Перевоспитывать я его тоже не собираюсь, я лишь хочу, чтобы человек понял, что все в доме не само делается, а моими руками и на это тратятся силы и время, так как эту «работу» обычно не видно. Зато когда делать перестают-очень заметно.

Мой муж бытовой инвалид, я таких еще не встречала, мне кажется если он решит от...

Читать далее →
89773
lumaaa Это не поможет(
moregoodbye Для чего изначально вы делали ВСЕ? Он привык, понимаете? У вас есть привычка? Возьмите и одним днем
alisalenka Улыбка у меня с лица не сходила читая ваш пост, я Балдею с вас- так держать, вы
Читать все 739 комментариев →
lonlisa
lonlisa
lonlisa·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Муж говорит, что еда не вкусная: обида, готовка, жесткое мясо - что делать?

post image

Ваш муж может себе «позволить» сказать вам, что : завтрак/ обед/ ужин был не вкусный?

Вы обижаетесь ?

Вы пол дня у плиты и тут : а борщ/ плов и тд подучился та не вкусный. Мясо жесткое, говорит ваш муж и отказывается его есть.

Что вы сделаете ?

234
kichurina Тактично может сказать, что было не оч давай больше так не делать. Я не очень люблю готовить,
raspberry_lollipop Мне лучше узнать правду, тогда я смогу улучшить рецепт. Говорит вкусно/не вкусно, если попрошу, но в основном
oriento Нет, не может)) Он слишком любит жизнь, что бы так глупо ее закончить) Когда я переехала к
Читать все 724 комментария →
любовь
gerda.surina
любовь·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Как все успевать маме с маленькими детьми: где брать силы

Вот обьясните мне, где вы берете силы и ресурсы на все? Я проснулась в 5.30, разбудила мужа, приготовила ему завтрак. В 6.30 начала поднимать детей, // готовя им завтрак, одной рукой чищу зубы, второй умываюсь, третьей пытаюсь на голове порядок навести (ключевое слово "пытаюсь"). Дети на кухне, я пытаюсь на морде лицо нарисовать, уф, вроде пойдет. Муж уехал, мы пошли старшую в сад увели, пришли на остановку, поехали на физ процедуры. 9.00 закончили, зашли в старый садик и пошли к свекрови, там п...

Читать далее →
719
anya.nersesyan.90 Поговорите со своим мужем,опишите ему свое состояние усталости и поинтересуйтесь у него,он также себя чувствует уставшим или
alikon11 Про утро непонятно, если встать в 5.30 за час можно и завтрак всем сделать и себя в
marriam9 Посудомойку уже советовали?
Читать все 639 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении