Хочу взять аскезу на алкоголь и вредную пищу. На месяц предварительно, в конце его хочется научиться пить дозировано и не мести весь холодильник🤣🫣 Так вот, пытаюсь каждую неделю начать этот режим. И где то в середине недели срываюсь, не находя якоря. Короче не знаю за что зацепиться - фигура ок, лицо не поплывшее, самочувствие супер. И вот каждый раз оправдываю себя – а зачем мне отказываться от таких вкусностей, если в жизни и так вроде все ок. Девочки, кто находил мотивацию для отказа от алкоголя и начала правильного питания? Помогайте! Почему все же хочу уйти от вредностей? Энергии меньше, вот тут ищу себя. Что будут силы и энергия на спорт, на более активную жизнь.