Девчонки, так одиноко после развода. Полгода прошло. Просто хоть на стену лезь и вой. Дети не спасают от этого вида одиночества) так плохо, ну так плохо... Дел полно, делаю все на автомате. Просвета прям в душевном состоянии не вижу. Как себя собрать обратно. И как вообще жить, если ты без пары не хотела и не хочешь жить. А приходится. Иногда вою, обняв икону. Как-то так.
Комментарии
Попробуйте читать молитвы, отвлекает. Читайте книги самопознания себя. Вам нужно найти себя, вспомнить какая вы и что вы хотите. Понимаю сложно, но нужно.
А это может быть не из-за отсутствия близких отношений с мужчиной.
А из-за недостатка, например, развлечений в компании, общения, принадлежности к социальной группе, возможности просто потрещать ни о чем, близости с человеком (это не обязательно должен быть мужчина, может быть подруга, родственник, с которым у вас надёжная близкая связь). И т д.
У вас есть близкие друзья, взрослые родственники? Обычно если есть 5-7 человек, которых считаете кого-то более, кого-то менее близкими, но "своими" - и уже есть ресурс от одиночества и без мужчины.
Я вот начала с того, что стала укреплять связи с моими близкими, узнавать заново подруг, приятельниц. Я их оказывается и не знала толком!
А ещё стала заводить смолтоки с соседями, в очереди, на спортивной площадке, с продавцами. Ну и сходила на пару свиданий с сайта, с наиболее адееватными, просто для общения.
Без пары можно жить, даже хорошо бы научиться жить свободной, чтобы понимать, что мужчина рядом - не спасательный круг и выбирать спокойно, не из нужды.
@yankovskayarimma ну или тут пишите, поддержим) С вами все нормально, сил вам!
@stasya_sportmed_nutricio спасибо за поддержку. Это не первый болезненный разрыв в моей жизни, но первый, когда мне приходится постоянно общаться с ним по детям. И так будет всегда. Поэтому переживание затягивается. Каждая встреча- снова всё воспоминания возвращаются. Это как постоянно рану расковыривать. Предполагаю, в таких ситуациях времени нужно гораздо больше. Я понимаю про себя, что мне нравится быть нужной и помогать. Хотела заняться волонтёрской работой, но мне не с кем детей оставлять. Хотя, наверное, можно и бывшему. Но с ним у меня огромное желание минимизировать контакт вообще. Поэтому разрыв я не отгоревала, я всё время вынужденно возвращаюсь. Но вообще проблесков стало больше и они чуть удлиняются.
@yankovskayarimma это нормально. Мы тоже делим имущество, по детям решаю вопросы.
Живу отлично, я уже вообще восстановилась, и тут БМ является и снова куча разнообразных эмоций. Базовая у меня гнев, как я уже выяснила.
Поэтому мне помогают техники работы с гневом, чтобы не накапливать его, и главное, не запихивать внутрь и не сливать на близких и себя.
Ну и минимизировать контакт это рабочая тема, мне очень помогло.
Так найдите мужика себе , зарегистрируйтесь на сайте знакомств... общайтесь,в чем проблема?
Я наоборот, развожусь и хочу побыть одна , 5 лет ада дают о себе знать
Я не знаю как это объяснить. Мне трудно даже думать в сторону других мужиков, о чём-то разговаривать, Что-то строить. Я уже построила в своё время, и хотела жить счастливо, но оно сломалось. Сейчас нет сил на новое, нет веры. В общем много чего нет. И я хотела именно с тем человеком. Который глух и слеп оказался. Сумбурно.. В общем сейчас не тот момент для общения.
@yankovskayarimma ну значит у вас болит по бывшему , ещё не время пока...
У меня знакомая так себя чувствовала и вернулась к БМ, а потом через неделю поняла почему развелись 😆
Да не, я не собираюсь. Возвращаются, потому что ломаются. Очень трудно выдержать. Но я бы и рада склеить, но там с той стороны глухая стена непонимания. Поэтому не вариант. Счастья не будет.
Сдайте анализы и проверьте дефициты
Может надо что то подтянуть
Заодно отвлекаетесь
Сама после первого развода намучилась
Развелась в 2013, а второй брак 2022
@yankovskayarimma, искала, встречалась, общалась
Был еще гражданский брак на несколько лет, но все не то, все как то не серьезно было
Зарегистрируйтесь на сайте знакомств и общайтесь потихоньку
Там же полно неадекватов. Проникнусь ещё большими сожалениями о расставании.
@yankovskayarimma так фильтруйте... занеадекватил - в бан и забыли, дальше смотрим и общаемся. Неадекватов сразу понятно. Но и адекваты там есть, просто их меньшинство. Я за год неактивной эксплуатации мамбы познакомилась с 2 хорошими мужчинами, но обстоятельства нас не свели и потом с нынешним мужем тамже познакомилась, так что я верю в сайты знакомств. Вы главное не воспринимайте это как "ищу мужика хорошего", а просто как сюда заходите, так и туда "интересно пообщаться и посмотреть какие бывают"
Ваше послание звучит искренне и глубоко, отражая всю тяжесть переживания одиночества после развода. Ощущение пустоты и отчаяния — распространённое явление среди тех, кто прошёл через подобную ситуацию. Тем не менее, существуют эффективные методы борьбы с этими эмоциями и восстановления внутреннего мира.
Основные этапы выхода из кризиса
1. Признание проблемы: Первый шаг к выздоровлению — признание наличия проблемы. Вам действительно тяжело, и это совершенно естественно.
2. Анализ чувств: Исследуйте свои эмоции, постарайтесь определить источник страдания. Что конкретно вызывает наибольший дискомфорт: страх одиночества, утрата безопасности, неопределённость будущего?
3. Поддержка окружения: Общение с близкими людьми способно существенно облегчить состояние. Друзья и семья могут подарить тепло и поддержку, необходимые в тяжёлые времена.
4. Развитие ресурсов: Займитесь полезными делами, которые позволят отвлекаться от мрачных мыслей. Спорт, творчество, учёба или путешествия способны наполнить жизнь новыми красками и радостью.
5. Профессиональная помощь: Консультации с психологом или специалистом по семейным вопросам окажут существенную пользу. Профессиональные методики помогут преодолеть кризис и вернуться к полноценной жизни.
6. Позитивное мышление: Старайтесь фокусироваться на положительных аспектах жизни, ищите маленькие удовольствия каждый день.
7. Ритуалы утешения: Использование икон и религиозных символов — нормальная практика для многих людей, нуждающихся в духовной поддержке. Можно добавить сюда медитацию, чтение книг, посещение концертов или спектаклей.
8. Забота о себе: Самопомощь включает полноценный отдых, здоровое питание, качественный сон и регулярную физическую активность.
9. Создание планов: Постановка целей и выполнение небольших шагов в направлении желаемого результата придаёт уверенности и сил.
10. Открытость миру: Будьте готовы принять помощь и счастье, приходящие извне. Новые знакомства, события и впечатления обогатят вашу жизнь и подарят радость.
Ваша задача сейчас — пережить сложный период и выйти из него сильнее и мудрее. Время лечит раны, и постепенно вы почувствуете облегчение и обретёте внутренний покой. Главное — верить в лучшее и стремиться к счастью, даже если оно пока скрыто от глаз.
Так найдите себе кого нибудь для весёлого времяприпровождения, клин клином вышибают
Не, у меня сейчас нет ресурса, как говорят. Что я могу человеку дать? Плач Ярославны) думаю, никто не согласится.
Милая, все будет хорошо! Срочно найдите себе вне детей хобби. Хоть вечером после отбоя гулять или кататься на велике!)
Нужно себя баловать и вспоминать, что есть свои хотелки