Девочки покидайте ссылки пп сладостей ,то что пробовали 🙏🏽 Стараюсь соблюдать пп, убрала мучное ,сладкое Но я сладкоежка…

Добавлю к пастиле - она есть с сахаром, есть без . Выбирайте без сахара)

С целью сбросить лишний вес 😄

Параллельно начала ходить на фитнес

я тоже худею, но шоколад ем) просто вписываю его в каллораж дефицита.

Бжу, конечно, не идеальное, но я поддерживаю уровень белка и много клетчатки, и спокойно ем шоколад)

я пока начала интуитивно питаться (3 раза в день , без перекусов и вода 1,5 л) , ну рецепты ппшные естественно) то есть не считаю ккал и бжу, но надо бы

Два года назад считала калораж, когда худела , замучалась 😃

Сейчас младшему почти 3 мес, пока сложно с этим всем

И если честно сказать с бжу я не дружу 😂точнее не разбираюсь

Только они вообще не пп🙈сахар, глюкозные сиропы в составе

они на 90% состоят из орехов, хорошо утоляют голод. А то, что спорт пит, он отвратительный на вкус, одна химия. Я такое есть не смогла

вот пониже ссылки кинула, там как раз орехи, без всех этих изолятов и сахзамов) если интересно, попробуйте) я тоже в основном спортпит терпеть не могу)))