Ровно год! Год усердной работы, контроля питания, стабильные тренировки и вот он результат🔥🔥 Худеть больше не планирую, буду поддерживать стабильный вес и наращивать мышцы💪🏻 Хотя за две последние недели, была только одна тренировка🫣 Скорей бы сад начал работать😅🙏🏻
Комментарии
Потрясающий результат 🥰 словно помолодели лет на десять
Спасибо☺️ ощущаю себя тоже лет на 10 моложе, больше энергии, себя любить стала больше🥰
Потрясающе !!! Делитесь по тренировкам сколько, какие ?
Я вот на таких насмотрюсь и уже хочу результат 🤣
И питание, дефицит калорий +бжу контролировать💪🏻 поначалу тяжело, но потом быстро привыкаешь.. главное первый месяц продержаться😂
@alekseevadawa, я сейчас тоже с тренером занимаюсь, с питанием конечно есть проблемы 😞
@malisharik, у вас тоже обязательно все получится 🙏🏻
Спасибо, а как я то от себя тащусь, это вообще не передать🫣🔥🔥
@alekseevadawa по фото два разных человека, это потрясающе когда внутренний цветущий мир обретает желанную свою настоящую оболочку. Столько труда! Восторг и восхищение!
@solio, ооооочень много труда 🫣 особенно на начальному этапе
Вот это результат 🔥 тут ещё и минус 10 лет👍