Девочки, как вы приходили или приходите в форму после родов?
Танцы/спорт зал, питание, что посоветуете?
Я на ГВ, но скоро наверное перейду на смесь, особо в питании себя сейчас не ограничиваю, кроме алкоголя. Вес постепенно ползет вверх, после родов ушло все, и стал вес дородовый, но сейчас аппетит сумасшедший и плюс не успеваю ничего готовить, одни перекусы. Спасибо мужу готовит сам.
Может нутрициологов каких-нибудь посоветуете?
Комментарии
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Подсчет ккалл, соблюдение кбжу
Другого пока не придумали
Ничего не делала
До года кормила
Вес слетел сам к полугоду, причем беременела я с примерно 10кг лишними (по имт не было лишнего, но тем не менее 😅 при моем росте 70 кг вообще не лишний вес,но мне было некомфортно)
В итоге к году дочки уже была в своих 56-57кг, кожа да кости при росте 176)) то есть вес сам ушел, и лишнее тоже ушло
Ела тоже много, но не забывайте: на гв минимум 500ккал в сутки организм тратит на молоко
Первые месяцы после родов конечно ничего не сбросила, организму нужно время восстановится
@madfelics, я кормила сцеженным молоком до года,
долгая история 🙈
@madfelics, нет 🙈 но пара бутылочек готовой смеси в коробке всегда была дома про запас - на случай если мне не удастся сцедиться
Похудела после родов на 9 кг, вес встал, а хочется, как до первой беременности стать. Я понимаю что возраст не тот, но осталось чуть-чуть!!! Много спорта сейчас не получается! Что посоветуете? Только не предлагайте химическое питание, мы на ГВ
К лету готова?
Ну умница же?! Трое детей, постоянный стресс и беспорядок в питании. Но я смогла! Еще чуть-чуть и к лету готова!
Кофе при беременности: влияет ли на вес ребенка?
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Кто как худел после беременности и родов? До родов весила 58,набрала до 76 ,после родов весила 67,вес так и держится,делаю обертывания,физические упражнения не слишком сложные,но что то никак вес не уходит + ГВ у нас основное питания (должно же тоже что то сжигаться)
Есть те кто сильно набрал вес во время беременности. После родов как приходите в форму? И мне вот интересно сколько сразу ушло после родов??
www.nutrimind.ru
Там контакты. Как правило первая консультация бесплатная. Там можно пособие приобрести как питаться самостоятельно и худеть без нутрициолога. Ну и в общем цены демократичны. Девушка хорошая, международный диплом у неё.