Хочу поделится своим опытом с судорогами. Надеюсь буду кому то полезна.

Так получилось, что резко «слила» много воды. Гинеколог прописала канефрон, плюс я сама решила добавить бруснивер и обычную бруснику, резко убрала все сладости и хлеб. Как итог ночью меня скрючила ужасная судорога, три дня после неё болела нога. Больно было ходить, массировать сильно не получалось, адски больно.

По мимо магния и кальция я добавила соль, розовую гималайскую соль. Можно просто под язык, но мне нравится развести пол чайной ложки в воде.
Потом уже узнала от своей пожилой тети, что она тоже мучалась судорогами пока не стала рассасывать перед сном соль.