Дети встают в 6-7, сыновья ложатся 22-23. Дочка в 21 -22 , засыпает за 5 минут . Днем дочка спит 2,5 часа . Режим для нас обязателен

Встаёт в 6-7 сам, вечером еле-еле укладывается в 21-22 🥲

Нет

Мои оба встают в 6-30/7.00
В 21-30 уже спит младший
В 22.00 спит старший.
И у младшего дневной сон с 12-30 до 15.00

Не знаю, моя в любом случае ляжет в 23:00, даже если встала в 7 утра. Щас встаем в 10, всем нравится. Если надо было куда-то рано встать, в ночь уходила так же поздно.

Вы про режим? Да, действительно детям легче с режимом.

Ну точно лучше, чем если проснулся в 9-10

Ну не знаааааю. Мой встаёт в 6-7 утра ежедневно. А ложится в 21:30-22:00, но не так что лёг и уснул, надо ещё покачать, на руках подержать 😅

Сын встает в 6,30-7 сам. Днем спит 1-2 часа. Его в 22 очень тяжело уложить. Засыпает 22,30-23,00 Поэтому не факт, зависит от ребёнка

Ну не правда же 😀😀😀 младшая привыкла к режиму и во сколько бы не встала уснёт ровно в 22 , сейчас она в 9 встаёт, ложится в 22🤷‍♀️ младший так же, встаёт в 9.30 в 22 спит. Никогда не стремилась раньше уложить детей

Мои в 21 спят, если встают в 7, но они сами рано просыпаются. Если с дневным сном э, то хорошо если в 23 уснул младший

Остаётся вопрос, как встать самой ,если не нужно никуда 😀

Парни в своё время вставали в 5.40-6.20.
В 21.30 укладывали, засыпали быстро. В 1,8 было 2 сна*2 часа днём.

Ранние подъемы работают при прочем правильном режиме. Иначе можно на выходе получить перегул, невроз и как итог - плохой сон.

Оба встают +/- 7:30
Дочка спит в саду, сын дома. У обоих сон час +/- 2 часа.
Сын в 99% вырубается сразу, дочка еще возится с полчаса точно. Отбой где-то в 21:00-21:30
Но она с рождения такая неспоюшка , а с сыном не было проблем со сном никогда)

Конечно) если встанет в 9, то ляжет ближе к полуночи или позже

Я не бужу, радуюсь, что хотя бы до 6.30 спит утром. Вечером в 22-22.30 ложится. Считаю норм, но раньше в 20 уже спала

Ну мои встают в 6-7 сейчас, ложаться спать в 22-23 примерно

А что для вас хорошо? 😀
Встают в 7, вечером спят в 21.30-22