Почти 2 недели придерживаюсь правильного питания и дефицита калорий. С завтрашнего дня пойду в зал. Поделюсь своими наблюдениями:
1. Если мой завтрак начнётся с бутерброда (хлеб, ветчина из индейки, сыра) яиц и кружки чая) а не с сырников, творожной запеканки, обычного омлета, то в течении дня мне и переедать не хочется.
2. На сладкое совсем не тянет, но если хочется, могу съесть глазированный сырок, пастилу и обязательно вписываю в КБЖУ
3. Калории считаю в приложении Yazio
4. Полезная пища мне нравится больше, чем фастфуд. На прошлой недели ездили в тц, муж зашёл в ростикс, а я ничего там не хотела. Вообще, отвернуло от вредной пищи. Если выбирать между бургером и гречкой с куриным филе, то я выберу второе.
5. Меньше пью сладкого чая и больше пью воды. Мама с детства приучила к чаю и воду не воспринимала. Сейчас, наоборот полюбила воду, нравится её вкус.
6. Как начала правильно и сбалансировано питаться, то чувствую как стало больше энергии. Да и легкость появилась.
7. У меня сломаны весы и я не знаю свой точный вес, но стала измерять параметры и талия немного уменьшилась.
Бросила себе вызов, интересно, надолго ли меня хватит. Хочу полностью изменить свои вкусовые привычки и образ жизни🥰 Делиться тут своими тарелочками?)
Обожаю воду! Вкуснее ничего нет. Но это понимаешь, когда сильно хочется пить
@kristya.photo, вода – кайф. Надо приучать себя и детей, что когда хочется пить- пить воду. Всё остальное- это еда.
@irochkashmel, дочка нормально пьёт воду, сыну не очень нравится) да, знаю что чай, кофе-еда)

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Стали бы подтверждать отцовство, что бы вступить в наследство?
Ситуация, недавно болтали с отчимом и узнала, что у моего биологического отца бизнес и он очень прилично растет. Понятно в кого, я такой предприниматель
Когда мать забеременела он был женат, сразу от ребенка отказался, мать на отцовство, алименты подавать не стала, он не интересовался мной. Хотя все знали что я есть (ну видимо там в семье еще были скандалы с его женой кто-то мне говорил), бабушка с дедушкой лет до 6 со мной водилис...


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Девочки, что делать, помогите советом?
Вчера звонит муж днем с работы и говорит, что едет в травмпункт на такси. Пытаюсь узнать, что произошло- толком ничего не объясняет. Ладно, забираю детей из садика и бегом с ними в травмпункт к нему. Сидит в очереди весь в крови, лицо всё опухшее, нос раскурочен, все тело в синяках. Я в шоке, дети в слезы, что случилось? Объясняет, что выходил подышать воздухом из цеха(работает на заводе), стало плохо, а там какие-то плиты бетонные плохо стояли, он зацепилс...
Какая Умничка! Так держать 🫶🫰