Такую кашу Дружба кушаете когда худеете ? Или лучше не желательно?

Question

rrr · Answer

Я нет
Рассчитать количество сложно)
поэтому отдельно ем

KEEP CALM AND DREAM · Answer

А , вы калораж считаете ?) я нет )

rrr · Answer

@ayakovka, уже не считаю, примерно понимаю сколько нужно съесть в дефиците))

земфира · Answer

Есть один лайфхак. Кушать все, порцию меньше и кушать чайной ложкой. Быстрее наедаешся.

Юлия · Answer

Можно конечно

Аня · Answer

Когда худеете , кушать можно всё. 
Если себя ограничивать сильно, то сорветесь быстро, и потом начнете питаться как раньше, и вес очень быстро вернется назад.
Знаю, проходила это не один раз 😁
Когда перестала себя ограничивать, легче намного, и срываться не хочется)

KEEP CALM AND DREAM · Answer

Да , знаю )) подозреваю , что у меня просто отеки. Вернула себе занятия силовой йоги моей , но немного щадящие, не все упражнения делаю (спина и копчик больные).

Аня · Answer

@ayakovka, йога классная) у меня боли прошли почти после йоги в спине, пояснице, шее)

А у вас какой рост и вес? Первым делом да, всегда отеки и вода уходят) у меня тоже 2 кг ушло лишней воды и отеков, и знаю что оставшиеся 3 будет очень тяжело скинуть 😁 потому что вес 56 почти кг , не большой

KEEP CALM AND DREAM · Answer

@mamulya_vikulii, 170 см и где-то 65 килограммчиков булочек и чипсиков во мне))

Лучший комментарий

Комментарии