Девочки, поделитесь простыми рецептами полезной еды, пожалуйста)
Спорт меня, увы, покинул на ближайшие месяцы после третьего кс, а в форму прийти очень хочется и поскорее)
В целом вес ушел хорошо, на весах всего +5 добеременного веса, т.е. сброшено уже 15, но на практике знаю, что вот эти +5 самые тяжелые))
Животу, конечно, еще долго «в себя» приходить, но это все понятно и логично.
Поскольку с рождением детей я теперь точно завязала, в планах прийти в свою лучшую форму, в которой я не была с тех пор как меня первый раз 🔪🫣
Возможно даже решусь на абдомино, но это не точно и не скоро)
Пока просто буду помогать своему организму приходить в себя после того, как я подарила этому миру трех богатырей.
Поэтому пришлите мне, пожалуйста, что вы готовите простого, легкого и вкусного. Заранее спасибо 🙏🏼🌿
Комментарии
@mrs.platonova это дело привычки. Начните перекусывать не печеньками. Даже греческий йогурт и печенька протеиновая с сахарозаменителем будет давать больше энергии и пользы. От быстрых углеводов быстрее хочется есть. Можно вести дневник питания и веса. И следить, сколько чего едите. Как самодисциплина))
@irina.y, проснулась с боевым настроем, это уже половина успеха💪🏼 обычно утром мне уже ничего не хочется)) спасибо за советы🩷
Как похудеть после родов
Красотки ! ❤️
Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов .
Настал тот день , когда я тоже решилась🙈
Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30…
Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈
Я отказалась от булок , шоколада, сладкого …
Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг.
Это 4-5 фото . Первые фото , это...
У меня вопрос!
Почему в театр люди приходят в джинсах, худи и кроссовках? Есть театральный этикет, уместность и просто уважение к месту и мероприятию.
Я не говорю о смокингах и вечерних платьях, но даже просто прийти не в спортивном уже сложно?
Вчера были в театре Вахтангова, полный зал, но люди… кто во что горазд🙈
Почему так?
Девочки после кесарево правда что почти весь вес уходит и прийти обратно в форму или даже похудеть это просто?)
Малыши не берут соску: что делать?
Девочки, у кого малыши не брали соску, вообще никакую…. Какое решение нашли? Меня беспокоит вес..
У нас рвотный эффект от таких сосок на фото (форма). Пробовала давать ортопедические. Пробовали фирмы NUK, пиджон, кампол бэби, ромашка, лубби. Не пробовали - авент.
Дочка весит 10 кг. Она не может заснуть без сосательного рефлекса. Меня беспокоит что после того как она поест свою порцию, мне приходится ей добавку лишь бы она пососала и уснула.
Что делать, если водитель оставляет машину с работающим двигателем?
Куда пожаловаться на водителя, оставляющего машину надолго с включенным зажиганием? Дымят просто ужас, минут 10 точно, а скорее всего больше 🤯 И это без водителя внутри!
Вместо хлеба овсяные хлебцы с с маслом и сыром, каждый день овощи, свежие или тушеные. Перешла на долгие углеводы, типа перловки, полбы, бурого риса. Не ем печеньки, конфеты совсем, никакую газировку и выпечку. Мне нравится омлеты с овощами и сыром, котлеты мясные с пекинской капустой, взбитый творог с фруктами. Подпишитесь на различные группы с рецептами) найдёте точно много. Главное, уберите сахар и пшеничную муку в составах)