Доче 4 месяца, начала пп+ иг+шаги 10тыс, (5 тыс хожу на беговой когда доча спит, остальные 5тыс на прогулке с коляской…
Доче 4 месяца, начала пп+ иг+шаги 10тыс, (5 тыс хожу на беговой когда доча спит, остальные 5тыс на прогулке с коляской вечером) я прям слишком правильно держу, боюсь что будут срывы🤪 Какие есть лайфхаки? Что себе позволяли иногда для мотивации и тд, читмилы делали раз в неделю?
Много раз начинала иг, но вечером то семечки, кола каждый день и тд.
Очень хочу дойти до цели 58 кг❤️🔥 начала 69,7 за 3 дня -1,2 кг.
Наблюдения Мамы·
Мама сына-младенца
Жду завершения ГВ. При нем голодание вроде нельзя.
А так, читмилы думаю вам помогут)