laura_ahmad
umm Sofiya🧡Yusuf
Кто-нибудь питался дробным способом? Каких результатов вы добились?
16.06.2025
3
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
kozulevanata92
Долго не протяните. Потом будут срывы. В тарелке должны быть белки, жиры, углеводы, клетчатка. Что бы не хотелось сладкого.
18.06.2025 Нравится Ответить
laura_ahmad
На перекусе разрешают чай или кофе со сладостями, только в меру
18.06.2025 Нравится Ответить
anaytata
Вообще все современные исследования сейчас говорят что это нездоровый режим питания. Нормально для человека есть максимум 2-3 раза в сутки.
16.06.2025 Нравится Ответить
olya_nutrition
@laura_ahmad а вечером не голодно?
Часто именно вечерами превышают калорийность.
И да, лучше есть 3-4 раза в день.
Часто именно вечерами превышают калорийность.
И да, лучше есть 3-4 раза в день.
17.06.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении