Мой традиционный понедельник ✅ -800 девочки, совсем скоро я увижу заветные 58☀️🌝 и войду в режим «Не набрать все обратно»😭😅
Худею с 75 с 7.04.2025 Степпер, ПП
Хожу на степпере 40-60 мин каждый день
Степпер Мини Classic белый ссылка
Скажите пожалуйста, вот вы на пп, а вы нарушаете?
Вот я на дробном питании, у меня свое меню, но вне меню я могу съесть черешню,клубнику, откуснутт что либо, тренировка силовая+ ходьба через день 10т шагов, вес оооочень медленно уходит или стоит, может ли это быть из за этих кусочничкств? Ну ее могу я по другому 😥😥😥 обьемы медленно но уходят, а вес нет ,
Грудью кормлю
Не смотрите вы на вес, обьемы уходят и это самое главное! Чем медленнее, тем лучше наоборот! Результат дольше будет! Я стараюсь соблюдать, раз в день могу доесть за ребенком мороженое например, или конфету не ппшную съесть, а так в общем да, сижу на строгом пп
Вот я на дробном питании, у меня свое меню, но вне меню я могу съесть черешню,клубнику, откуснутт что либо, тренировка силовая+ ходьба через день 10т шагов, вес оооочень медленно уходит или стоит, может ли это быть из за этих кусочничкств? Ну ее могу я по другому 😥😥😥 обьемы медленно но уходят, а вес нет ,
Грудью кормлю