Девочки, только силовыми можно убрать небольшие складки на спине,или надо и дефицит питания подключать?

Question

Анастасия · Answer

Дефицит калорий - тут либо меньше есть, либо больше двигаться, а лучше и то, и другое

Алиночка · Answer

Можно больше и двигаться много и сидеть на сбалансированном питании.
И результат за 5 месяцев -12 кг

Анастасия · Answer

@alya061230 если человек тратит больше, чем потребляет, вес будет уходить, конечно

Татьяна · Answer

Жир удаляется только целиком со всего тела. Местами сбросить невозможно. А вот подкачать для подтянутость конечно реально

Флюгегехаймен 😈 · Answer

Так от причины зависит. Может, из за осанки они, может - из за дифицита мышечной массы, может - чисто жирочек лишний нависает. Занимайтесь, лишним не будет) силовые и с осанкой, и с жирком проблемы частично решают

Р · Answer

Я набрала вес,и вот в нижней части тела жир отложился равномерно в попе(меня это в принципе устраивает),а вот на  верху тела небольшие складки появились.Поэтому решила спросить, возможно их разгладить силовыми.

Флюгегехаймен 😈 · Answer

@naida1767, разгладить нет, куда ж они денутся) объема нарастить можно - регулярной нагрузкой и режимом питания. По отдельности это на другие задачи работает)

Лучший комментарий

Комментарии