Как ночь начинает тянуть ноги это ужас просто 😣 не каждый день но бывает, как с этим бороться ?
Комментарии
Я тоже магний пила. Ноги ужасно сводило, вплоть до судорог, но срок был 30+нед
Да у меня и до беременности бывало такое иногда.
Если надо прямо сейчас что-то сделать, прохладный душ и ноги на стену, потрясти их в таком положении, полежать немного, на ночь подушку под ноги
Я думала тоже про подушку под ноги.
@alenaaa12 мне помогало, не сразу но легче, почти всю б так проспала. Часто посреди ночи начинались дикие судороги, будто ноги выворачивает. Пила я витамины и врачу говорила, врач говорила "ну а что хотела, ты ж беременная" и на этом всё
@diana_p, @ebarabas82, @sveticker, значит надо пить магний точно.
Только магний, я его пью в эту беременность и судорог нет, но если выпью на таблеточку меньше, то намеки на судороги будут 🥲
А я пью магний,но по утрам судороги в ногах.
Магний помогает
Воды пить побольше
От судорог мне помогало еще тянуть носок на себя, быстро отпускало👌
Мне помогает магний, но у него эффект накопительный, в прохладной воде ноги помочить, кремом намазать и быстрее спать
Я про магний тоже где то видела. Писали.
Может железо не хватает? Да и магний тоже, сдать эти надо и посмотреть чего не хватает.