Нервная система маленьких детей не развита, поэтому она быстро возбуждается и нуждается во времени для замедления🕐 Этот период называется Спокойное Бодрствование (СБ).

Чтобы ваш малыш легко успокаивался, а потом крепко спал, я собрала 160 вариантов спокойного бодрствования по возрастам. Не скупитесь на лайк, мне приятно, а вам полезно❤️

⚠️Но есть одна важная деталь: важно не только подобрать правильные варианты расслабления, но и правильную длительность СБ. Если СБ начать слишком рано – малыш не устанет, не накопит нужного давления сна, неизрасходованная энергия будет мешать расслаблению и оттягивать время наступления сна. А сам сон скорее всего получится коротким, по причине недостатка усталости.
⠀
Если начать СБ слишком поздно – к его наступлению малыш уже может переутомиться ❌ нервная система начнем разгоняться, и вместо тихих игр получится истерика с длительным засыпанием.
⠀
✅Не зря я всегда говорю, что балансы рулят! Крайне важно найти оптимальный баланс СБ конкретно для вашего малыша, и по длительности, и по глубине.
⠀
Разобраться со всеми нюансами бодрствования, настроить ритм дня и предсказуемость можно вместе с консультантом.
У нас есть 5 мест на индивидуальное сопровождение. 📩 Пишите в сообщения и бронируйте место.