Сегодня просто никакая шла на тренировку
Настроения не было, сил тоже, просто пошла потому что потом до понедельника не попала бы в зал
И что вы думаете ? Начала с раскатки ,сделала одно,второе упражнение и вот уже ты чувствуешь как включаются мышцы,это приятное жжение после упражнения .. тренировка пролетела на одном дыхании, и я счастливая (читай под эндорфинами) выпорхнула из зала и пошла проводить свои вечерние онлайн группы 💫
Мама делится личным опытом похудения с помощью питания и домашних тренировок. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤ Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Тренировка 242 У одной девушки есть сестра близнец. У кого?
Тренировка 115. В одной из книг деньги, в какой?
18 неделя😍На этой неделе я наконец-то добралась до зала!!! Как же я соскучилась!!! Во время беременности можно тренироваться только без веса и на все группы мышц. Раньше я тренировала одну группу в одну тренировку) Мышцы после такой тренировки очень чувствуются и состояние бодрости не покидает весь день! 6 упражнений по 15 повторений 4 подхода на каждое упражнение и тренировка круговая!!!! Для меня это очень приятная тренировка!!!! И так здорово , что моя тренер тоже беременная!! Есть о чем поговорить в перерывах!!! А кто ещё ходит в зал?
