Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Почему я не худею ???
Три недели назад вес был 60 кг.
Три недели как ограничила питание, не ем сладкое, порции уменьшила, питаюсь на 1100-1200 кк.
Подключила домашние тренировки (не каждый день но все же), каждый день 10000 шагов, иногда вечером бегаю.
Итог: сама в теле не чувствую изменений, сейчас решила взвеситься и …. Не похудела ни на каплю 60 кг 🥲🥲🥲🥲
В чем причина ?🥲🥲🥲
ОльгаМама дочки (1 год)
Если бы калораж и рацион были подобраны адекватно, у вас уже, минимум бы, ушли 1-2 кг лишней воды
Флюгегехаймен 😈Мама подростков
Либо некорректно считаете, либо вес изначально был больше (современные умные весы часто звездят), либо день цикла такой, когда подзадивает - у меня лично в день овуляции и перед месячными кило-полтора плюсует, потом резко уходит
KatrinМама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
Калории на глаз считаете или в приложение заносите , все взвешиваете ?
В фат сикрет все заношу
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Финишная прямая 🥲 даже грустно как-то, хоть и с каждым днём очень и очень тяжело. Вчера было узи вес поставили 2900 и 3100 , назначили пкс 🙌🏻 на этой недели мы с мужем станем родителями 🥲🥲🥲
25 недель, я уже 60 кг🥲🥲🥲 На учет встала 53 кг, зашейте мне рот…
Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Автор делится своим удивлением: для нее норма - ежедневная смена комплекта одежды для школьника, в то время как другие ограничиваются 1 юбкой на неделю. Прочитайте мнения мам и присоединяйтесь к обсуж
Ольга·Мама дочки (1 год)
Вы и не будете худеть, вы организм в стресс вогнали. 1100-1200- это базовая калорийность для работы мозга и внутренних органов. А у вас есть ещё, хотя бы, минимальная физ и интеллектуальная активность, вы же не лежите в лежку сутками. Поэтому он и не отдаст лишнее. А если и похудеете на таком калораже, то наберете обратно потом. Пересмотрите рацион и калорийность исходя из ваших параметров, веса, активности
·3 отметок «Нравится»3·Ответить