Как восстановить силы маме без помощи? Срочные способы!

Делаю себе день, когда не делаю ничего: не готовлю, не убираю, не гуляю, дети почти сами по себе. Еду заказываю. Не сказать что это рецепт счастья, но небольшая пауза все равно возвращает в тело человека

Тогда никак) хотя можно еще чем то отвлечь, даже если мультиками, а самой сесть и съесть что то вкусное) и забить на бытовые дела

Регулярные спорт, прогулки дают мне большой ресурс.

Делаю себе день, когда не делаю ничего: не готовлю, не убираю, не гуляю, дети почти сами по себе. Еду заказываю. Не сказать что это рецепт счастья, но небольшая пауза все равно возвращает в тело человека

Живое общение с близкими по духу меня заряжает покруче любого аккумулятора.

Позитивное женское общение вырабатывает окситоцин - доказано научно 🤟🏻

Няня, муж. Отдать детей и уйти из дома обязательно. Если я останусь дома, я не отдохну, я буду что-то делать.

Ну и в сон детей или после отбоя никогда не делаю дела. НИКОГДА. Это мое время

Как вы решились на такое количество детей без помощи?

А старший не помогает ? Мой сын приходя из школы , если видел что я встала или не в настроение, брал коляску и уходил с братом гулять.

Его подружки обожают мелкого до сих пор .

Стрессовит. Кофе и сигареты 🙂

Как я Вас понимаю)

Нам тоже никто не помогает.

Бабушки открестились)

Типа мы Вас не просили столько рожать- справляйтесь сами)))

Подумываю няню хоть на несколько раз в неделю.

В таком случае муж идёт на прогулку с детьми или сын во дворе с малышней играет.

Бывает, что вдвоём только уезжаем с мужем в ТЦ например:

За покупочками, в кафе, рестик какой нибудь.

И приезжаю наполненная.

А так, конечно, нужно уезжать и менять обстановку хотя бы на месяц .

Думаем куда бы на отдых…

Мелких на старших и вперед, пусть гуляют.

Час тишины - ваш.

Повторять 2 раза в неделю минимум.

Я одна со своими..

Вообще легко, даже не знаю что и ответить

Может у меня годовалого просто нет, поэтому не жизнь, а курорт...

Что касается моральных сил, мне обязательно надо быть одной, поэтому мои в 20:30 уже спят и я одна в тишине до голубой ночи работаю и занимаюсь домашними делами, когда меня вообще никто не отвлекает

Послать все нафиг и спать

Ванны с солью

Тогда никак) хотя можно еще чем то отвлечь, даже если мультиками, а самой сесть и съесть что то вкусное) и забить на бытовые дела

Было тоже выгорание прям, ходила вечно злая, проснулась и уже устала , на детей орала просто так. Пошла к неврологу назначили антидеприсанты. Бояться их не стоит , если если проблема надо лечить. Просто подобрать правильные, привыкания не вызывают . Я пила Элицею

@tatiana.27, Вы их пили ? У вас были такие побочки? Автор @ekuranina, , если нужно в моменте , то классно помогает настойка пустырника либо валерьянка 👌, быстро отпускает

У меня один, но я уже на грани 😹

Муж в командировке, родителей и друзей в этом городе нет, у меня уже просто крыша едет и ребенок специально доводит 🫠 в саду взяли отпуск, думали все вместе будем, а тут муж обрадовал 🥲

Уже думала взять билеты на самолет и свалить к родителям домой 😹 утром просыпаюсь и меня трясет уже от всего 🫠

С 4 я б наверное уже закончилась 😹👌

Я с одним на атараксе выживаю 🤣 С 4-мя наверное уже бы лежала в дурке привязанная к кровати с дергающиемся глазами 🤣

Сил Вам 🙏

Никак. У меня уже столько накопилось, что даже не представляю как нужно отдохнуть... Вчера вот с подругой пару часов гуляли вечером. Пришла и всё по кругу, мама мама мамама.....

Магний. Валерьянка. И я тоже за антидепрессанты. Атаракс легкий, привыкания не вызывает. Если что, дам ссылку, где его без рецепта купить можно

Старших бы отправила с 7-ми Леткой в игровую) пусть следят, мелкую уложить и лечь перед фильмом)

Если прям совсем нет возможности с кем-то оставить)

Антидепрессанты вещь! Не думайте, что это крайние меры, когда у вас шарики за ролики, многие из пьют и без детей и они не опасны. Вещь отличная, ты не бесишься через 2 минуты как дети проснулись, не кричишь, не срываешься, тебя не трясет. Огнище

Меня спасает только няня и то желательно, чтобы она взяла детей и ушла из дома, ну либо я ухожу

Наорать на всех и закрыться в ванной на часа 2-3)

В сад отдаю. Прихожу домой и лежу на аппликаторе Ляпко час.

Заказываю еду. И шевелюсь как можно меньше.

Няню берите хотя бы раз в неделю

Няня. Недавно нашла и это очень спасает

Купить вкусной еды и налить винишко вечером))

У меня одна и я жру антидепрессанты. С четырьмя даже не знаю... 😄🤷🏻‍♀️Искала бы местечко где-нибудь я 🤣

Антидепрессанты