Молотые семена льна. В беременность начала пить, и сейчас продолжаю. Просто семена льна такого эффекта не давали, а вот молотые прям очень помогают. Рекомендую попробовать))) натурально, полезно и без привыкания👍
1. Есть больше овощей с высоким содержанием клетчатки ( например капуста любая - с утра поела- на след день сходила😃). Огурцы , помидоры -не подходят. Можно в интернете посмотреть. И вообще клетчатка во все приемы пищи. Например : с утра сырые овощи, остальные приемы термически обработанные. Чтобы легче было.
Кумыс+дыня=100% работает, проверила на себе в том году) Если серьёзно, чернослив, много овощей, у меня желудок перестает работать если пару дней отсутствует бульон в рационе. Не знаю почему, но сразу запор.
Светлана·
Глицериновые свечи
Ольга·
В ожидании первенца
Свекла, слива и квас 👍
Ольга·
В ожидании первенца
Квас вообще 🔥🔥
Ася··
Мама дочки (9 лет), беременна (36 нед.)
Вот плюсую! 🤦♀️ позавчера окрошку ела, до сих пор с толчка слезть не могу 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ даже потерю веса констатировали на приёме сегодня
Alina·
Мама дочки (7 лет)
Стакан теплой воды натощак
Гузель·
Мама двоих (младенец)
Фитомуцил Норм на ночь (можно беременным)
Много пить воды
Венера·
Мне киви помогал)
венера·
Мама дочки (1 год), беременна (37 нед.)
Киви 2-3 штуки
Маргарита·
Мама сына (2 года)
Сейчас начинаются хорошие фрукты - киви, персики, нектарины, абрикосы,черешня, смородина. Я их ела тоннами, проблем не было никогда 😁
ufa·
Кефир и киви на крайний случай микролакс
Екатерина·
Динолак хорошо восстанавливает кишечник
Oksana·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Мне врач говорил яблоко и кефир
Мне не помогало, сейчас ем абрикосы и сливы ,проблем нет 😅
Квас .. живот потом болит,но в туалет бежишь 😆
ezhikvtumane·
Отруби в кефир утром ( три чайные ложки). Меня только это спасает сейчас.
Могу просто на ночь пару чайных ложек отрубей водой запить еще .
Но это просто красота без лекарств , все отлично !
Катрин·
Плюсую за отруби с кефиром. Кефир желательно не более 3 дн.давности
Катрин··
И свекла отварная на обед
Гульназ·
Мама сына (1 год)
Дюфалак
ezhikvtumane··
От него у многих жуткий метеоризм , просто кошмар , как раздувает. Мне поэтому не подошёл
Наталья·
Мама дочки (8 лет)
Сразу вспоминается молоко с огурцом🤣🤣🤣
Sia·
Стакан теплый воды кипяченной после пробуждения
Наталия·
Молотые семена льна. В беременность начала пить, и сейчас продолжаю. Просто семена льна такого эффекта не давали, а вот молотые прям очень помогают. Рекомендую попробовать))) натурально, полезно и без привыкания👍
Екатерина·
Мне помогала активиа с черносливом
be happy·
Мама троих детей
Каждый день 1шт киви👍
Mamas ·
Мама сына (2 года)
1. Есть больше овощей с высоким содержанием клетчатки ( например капуста любая - с утра поела- на след день сходила😃). Огурцы , помидоры -не подходят. Можно в интернете посмотреть. И вообще клетчатка во все приемы пищи. Например : с утра сырые овощи, остальные приемы термически обработанные. Чтобы легче было.
2. Пить больше воды.
🐩·
В ожидании первенца
Зимой пила коровье молоко свежее, не кипячёное, на рынках сейчас можно найти.
Сейчас каждый день арбуз в большом количестве. Каждый день проносит.
Если перестаю употреблять что то из этого, то сразу же запор
Анастасия·
Кумыс+дыня=100% работает, проверила на себе в том году) Если серьёзно, чернослив, много овощей, у меня желудок перестает работать если пару дней отсутствует бульон в рационе. Не знаю почему, но сразу запор.
Василиса·
Мама дочки (1 год)
Свекла, чернослив, больше воды пить