Гормоны или биполярочка 🫣
С рождением второго ребенка, я стала ужасно тревожная, причем это меня начало не на шутку беспокоить.
Может этому виной гормоны + тонна «информационного мусора» 😬
Что не видео или пост, то «паразиты, вредно, смерть, энцефалит, менингит и т.д.»
В голове постоянно мелькают самые худшие исходы событий 🫣
И вот эти перепады настроения от « все прекрасно, жизнь прекрасна, я прекрасна» до «мир тлен» 😬
Подумываю уже к психологу обратиться.
Может у вас есть рекомендации по специалистам, буду благодарна ☺️
Я перестала читать какие либо новости, некоторые только от мужа узнаю)
Если попадаются тревожные - пролистываю.
Пью пустырник периодами.
Ложусь спать в основном всегда в часов 10.
Занимаюсь пилатесом дома.
И знаете, тревожности меньше на много)
По крайней мере все решаемо 😄
В первую очередь нужно оградить себя от этого информационного мусора . Я тут скрыла весь топ и живется спокойнее и проще .
Ну и работа с психологом не навредит . Всем психического здоровья 🥰
Спасибо 🙏🏻