Кто-нибудь худел на порошках на гв? Тапками не кидайте плиз. Знаю, что подсчет калорий - это лучшее, но я устала, рассматриваю другие варианты.
Комментарии
Не могу. Прям хочу есть) вот и думаю, чем этот голод утолить без вреда для фигуры
@crystal50, @mom.life777, девочки, 4 лишних кг. 4! 😩 Спрятаны они тут просто. Ракурсом и широким сарафаном
Под порошками Вы имеете ввиду, протеиновые коктейли? Первостепенно - это организованный рацион. Сам факт их питья никак не способствует ни снижению веса, ни набору. Все зависит от питания в целом.
К тому же протеиновые коктейли относятся к продуктам глубокой промышленной переработки - регулярное употребление которых связанно с доказанным повышением рисков развития различных хронических неинфекционных заболеваний. В рекомендациях здорового питания всех стран подчеркивается, что основой питания должны быть цельные продукты - сырые или приготовленные.
Протеиновые коктейли -это же просто дополнение, для добора белка, насколько я понимаю. А я про замену
Зачем считать калории.
Рацион правильный сделайте, 3 приема пищи без перекусов. Исключить весь сахар ( в том числе скрытый), фастфуд, все вредное короче. И будете худеть
Звучит прекрасно) но на деле не получается без перекусов. Фастфуд, жареное-жирное не ем давно. По факту еда то нормальная, просто много
@funnyevil я знаю систему питания типа Гербалайф с порошками, я хз, о ней ли речь, так и не поняла, про что 😂
Но на кокосе некоторые худеют, да, правда там про ГВ и вопросов нету 😂
@sherakha, не. Я просто думаю, что тут могут заблокировать за название. Хотя за кокос вроде не блокируют😂 я про ЕД
@elena_le ой, точно не стоит
Его и здоровым не надо)
Гарвардская тарелка оптимальное
Вы такая красивая 🔥. Не по теме, но не могла пройти мимо
Ага , я тоже. Прям не смогла. Очень красивая 😍
Попробуйте исключить один прием пищи, например, ужин.
Порошки - это путь в никуда,