Как побороть страх перед родами? Личный опыт мам
как справиться со страхом боли в родах? уже и видео смотрела разные и читала, но все равно страх есть…
Лучший комментарий
Комментарии
Ничего не смотреть и ничего не читать и будет все ок, все рожают и вы родите вот и весь принцип
Я тоже много смотрела и про дыхание и поведение … фигня это все, все забывается в родах… я себя успокаивала, все рожают и меньше меня и худее меня и я рожу)))
Поверьте, когда все начнется, а начнется постепенно, организм сам подготовится к родам, а вы потом скажете, что больше боялась, чем было на самом деле… а потом и во все забывается…
Главное понять, что твоему малышу намного страшнее и надо помочь ему родится. Не жалеть себя, а жалеть его.
Дышать. Молиться.
Я очень переживала по этому поводу. Меня успокаивали только мысли, что роды не вечны, рано или поздно закончатся. И что мамочки выживают😁😁 значит как-то переживают этот момент) и пишут потом здесь, и ходят, значит всё реально😁
Принять факт, что будет как будет
Прочитать про физиологию неплохо, прочитать как дышать в схватки неплохо, поддержка если будет в родах - хорошо, но будет как будет, процесс часто непредсказуемый. Удачи вам🌷
Страх это нормально
Бояться боли это нормально
Но нужно понять, осознать, принять - что это естественный процесс … так заложено природой… женский организм на это рассчитан …
Это не изменить … этого не избежать … это логическое завершение… так и должно быть… это таинство … это великий дар … вы станете мамой
И это чудесно…
Эта боль - чудесна
Не будете паниковать , истерить, кричать, плакать…
Будете дышать , расслабляться и принимать , не зажимать тело - все пройдет легко )))
И мой вам личный лайфхак : чем больнее - тем ближе конец 😅😅😅
Я постоянно проговариваю себе эту фразу, когда уже кажется , что боль становится не выносимой и я вот вот умру 🤣🤣🤣
Но нет, это всего лишь означает , что родовая деятельность в самом разгаре и что чем больнее становится с каждой минутой, тем значит быстрее и быстрее приближается та самая минута, когда все закончится , когда на живот вам положат ваш драгоценный горячий комочек …
И вся боль забудется … в тот же миг 🫶🏼
@mrs.k_anna, еще в идеале взять с собой на роды супруга… это лучшее, что можно для себя сделать (не считая эпидуралки конечно 😅)
@yulia_minaeva, это же замечательно , что она стала доступна женщинам для облегчения родового процесса 🥰и раскрытие быстрее идет … и сил можно набраться перед потугами 💪🏽
Когда всё начнется будет уже не до боязни. Просто примите ситуацию, что это не в спа сходить. Все боятся.
Собрать команду на роды, взять людей с которыми спокойно, почитать про физиологию родов, выбрать роддом
научиться рожать
страх - не знание
смотреть видео - не получать знания , это просто картинка
физиология, анатомия, этапы родов
если там что то паническое + психотерапевт
Держите методичку по проработке страхов перед родами
ссылка