Как сбросить вес после родов? 10 кг за 17 дней – реально?
Каждый раз после родов думаю «ну нахрена столько было жрать в третьем триместре?🤦♀️ как теперь это всё скидывать?»
Сегодня 17й день после родов и у меня ещё 10 лишних кг🥲 про качество кожи на всех частях тела я просто молчу….
А у мужа в августе юбилей и уж очень хочется выглядеть, если не отлично, то хотя бы прилично
Девочки, кто худеет? Как оно?
Комментарии
Дети - лучшие тренажеры))) и тренера) ещё и на даче! Удачи вам в нашем деле🙏
А я уже как почти 7 месяцев как родила и 10 лишних кило еще со мной…
Я как раз худею. Убрала все молочное и кисломолочное, в том числе сыр, масло. Короче все, что содержит молоко.
Хлеб ем. Ушло 4 кг. Еще надо столько же)
@matanya23, и это самые тяжелые сбросы кг для меня) потому что вокруг столько ягодного соблазна. Кстати ягоду тоже не ем. Сахар и то что его содержит в больших количествах.
@enotik9, последние кг всегда самые тяжелые, я уверена вы справитесь💪🏻
Я!) С диетологом на связи, ежедневный контроль. В прошлый раз в себя пришла за 3 месяца полностью. Вот 2 недели назад начали, раньше не хотелось совсем морально. Первые результаты -5.7 кг
@matanya23 ох.....всего 20кг, 8 оставила и за 3 месяца ещё 3 набрала. В общем скидывать ещё 10 точно. Я с ней уже получала должный результат, поэтому доверяю. У меня правило тарелки, чтоб уходить от перекусов, нужно обязательно достаточно длинных углеводов ( хлеб зерновой, каши, крупы, макароны) а вечер белок и клетчатка ( салаты зелёные, с тунцом, с курицей, яйца)
@anna.iurenko, у меня 22 всего
В роддоме тоже 8
За 2 неделе вот 4 ещё
Но я на экстремальном похудении сейчас, через 2 недели уйду на ПП (самое моё нелюбимое). Мне легче вообще не есть, чем есть по часам и то что нужно🤦♀️
Но это мой 6й раз, и каждый раз 20+ кг….
Так что я полна решимости, что всё смогу
@matanya23 однозначно! Все будет хорошо и получиться!)) Я точно знаю!😆
Добавила бы немного углеводов (иначе вы быстро проголадаетесь)и убрала желток с одного яйца. У вас столько родов было и ребенку всего две недели, успеете до августа. У меня с одним-то качество кожи восстанавливалось полгода
Я пытаюсь не набрать за 3ю
Или набрать минимально
Вроде ем правильно но все равно …( послушаю
Я недель до 25 ещё старалась питаться правильно и набор действительно шел очень скромно
А потом что-то сломалось и напал на меня жуткий жор😆
Я просто гуляла с коляской) к 3 месяцам ушли все кг, которые набрала за беременность. Малыш помог 🤣 не спит, если коляска стоит.
Я спустя год взяла себя в руки) почти две недели на дефиците 😁 по кг не взвешиваюсь) и не мерюсь, мне так лучше ) по штанам и шортам своим уже вижу что стала меньше, все весит)) держусь бодрячком, на обожраться не тянет, сейчас на даче, много хожу, тренируюсь, и бегаю за мелкой по орогоду🤣🤣