Как быстро восстановиться после КС? Личный опыт мам

Это упражнение для восстановления после КС. Реабилитолог давала. Да, главное все время не лежать, по возможности вставать и ходить или хотя б сидеть. Чем раньше начнёте вставать, тем проще

Было 2 кс, после второго как то быстрее боль прошла.

Главное двигаться больше. Шевелите ногами пока лежите, много ходите. Когда встаете нагрузку на руки делайте, а не на пресс.

Мне с бандажом первые три дня легче было, потом по ощущениям.

На 6 сутки выписали, мне кажется я уже бегала

Мне было легче когда я ходила, после лежания очень тяжело было, но самая боль это была как подняться с кровати 😰

Пережила 2 кс и для себя поняла одно - чем раньше встанешь и через боль и страдания начнешь ходить и двигаться, тем быстрее восстановишься. На след день после кс забрала ребенка к себе, и благодаря этому не было времени себя жалеть и залеживаться

Ну и конечно помог бандаж

Если честно даже не помню). Зализывала раны на ходу, совсем не было времени думать о себе. Помню, что дня три ходила на обезболивающие.

После кс была в реанимации до утра. Как перевели в палату начала садиться. Когда перестала голова сильно кружиться сидя - встала. До вечера ходила по стенке) на следующий день уже носилась к ребёнку каждые три часа несколькими этажами выше, носила сцеженное

Но у меня кровопотеря была немаленькая. Вот и шатало меня)

Мне стало легче на день 5,когда швы сняли)

На 3 день. Но встала я сразу как только ноги отошли голова кружилась но я тихонько возле кровати стояла

Это упражнение для восстановления после КС. Реабилитолог давала. Да, главное все время не лежать, по возможности вставать и ходить или хотя б сидеть. Чем раньше начнёте вставать, тем проще

Первое КС легче только на 5-е сутки, возможно потому что экстренно. Второе КС вторые сутки и третье так же было

Первые 2-3 недели были ужасные. Потом уже через 3-4 недели становилась человеком. Больше двигаться, ходить , отдых, помощь от родных любая , все домашние дела на мужа 👍👍👍

Главное много двигаться. Я на следующее утро уже в душ сходила и вымылась хорошенько) Через день бегала. Не жалеть себя ни в коем случае.

После первого кс на второй день уже бегала, после второго было больно прям до самой выписки (7 дней). Дома полегче стало. Но у меня матка сокращалась так, поэтому болело

Ходить в туалет самостоятельно, не отказываться от обезбола. Не представляю, как можно бандаж носить, до живота было не дотронуться 🤷

С младшей дочкой через 6 часов уже бегала.со старшей я была 4 дня в реанимации,стоял дренаж.

Ну вот уже себя человеком чувствую) чуть легче стало на вторые-третьи сутки. Сейчас почти идеально уже

Первое кс на вторые сутки себя уже хорошо чувствовала

Но второе... я думала не отойду никогда, первые сутки после кс ждала время до укола обезбола, бывало такое, что не помогало, просила ещё уколоть, ибо даже встать не могла

На второй день после кс уже ходила. Через силу много пить воды и ходить, тогда быстрее пройдёт. Ну и я ещё понимала, что кроме меня никто за ребёнком там смотреть не будет, это мотивировало.

После каждого следующего кс мне было сложнее. Но, в целом, спустя неделю уже более менее. Труднее всего первые 2-3 дня. Важно много отдыхать, не давать нагрузку на организм.

Оба раза было нормально. На следующий день приносили детей и уже о боли и плохом самочувствии забывалось быстро.

Бандаж купите, с ним легче вставать и ложиться на кровать

Одно лекарство - больше двигаться. По началу медленно, затем все активнее. Больше двигаешься-меньше болит. Простая закономерность.

И старайтесь не чихать и не кашлять)

Все по разному, у меня родился в 11:55, в 19:45 я уже с сыном по палате ходила , в 22 пошла мыться ( шов клеили ) , на след утро уже скакала. Много ходила по палате , почитав отзывы -не залеживаться 😊

У меня было два кс, после первого помню, что было очень тяжело на следующее утро встать, а потом было ок, обезбол не просила.

После второго сразу после операции отдали сына, на третьи сутки домой, там себя жалеть некогда было😅

Вообще советовали много пить, много переворачиваться с бока на бок, побольше ходить, не лежать

Индивидуально)

Кто-то еле встаёт, кто-то после реанимации как козочка бегает)

Стараться больше двигаться, ворочаться с бока на бок.

По разному. Лично мне полегчало день на 5 , но ещё боль от каждого движение оставалась наверное примерно месяц. В палате были две девушки которые на вторые сутки уже вечером спокойно бегали за передачами

У меня было кс

Главное больше двигаться и мне было легче с бандажом

Мне легче стало спустя неделю, могла уже ходить нормально. Оба раза использовала послеоперационный бандаж по совету врача. Больше ходить.

Родственницу прокесарили двойной 28 мая

Отошла к 30 числу

Ну ей сделали ночью, утром она уже ходила , через боль но ходила

Главное не залеживайтесь

Не жалеть себя и ходить, максимально убрать нагрузку на пресс при подъеме с кровати.

А так это все настолько индивидуально, что имеея три КС за спиной восстановление шло по разному от хочу сдохнуть до порхаю как бабочка

В первый раз я только день на третий смогла разогнутся, до этого было страшно за шов.

Во второй раз КС было в 10 утра, вечером в палате уже ходила нормально, насколько это возможно, утром в душ сходила и вообще стала себя хорошо чувствовать)

Главное, не лежать, а много много ходить, и к нас приходила врач, показывала упражнения, они реально помогают.

Бандаж не носила, врач не разрешила

Много двигаться!

Не жалеть себя, носить бандаж послеоперационный, с ним намного легче первые дни, особенно вставать.

На 3 день уже заметно легче, на 4 уже от обезбола я отказывалась.

Когда снимут швы, станет ещё лучше, не будет так тянуть кожа.

И я вас искренне поздравляю с рождением малыша! Потерпите первые пару дней и много ходите. И да, ничего нельзя носить и поднимать, кроме ребёнка.

Первые дни в роддоме бандаж очень облегчал моменты «вставания» с кровати.

Дома носила такое белье месяца 2 (круглосуточно)

https://ozon.ru/t/WfOpVMx

Пила обезболы, когда чувствовала, что совсем тяжко)

Но помните, что с каждым днем будет капельку легче))

Было 2 кс, после второго как то быстрее боль прошла.

Главное двигаться больше. Шевелите ногами пока лежите, много ходите. Когда встаете нагрузку на руки делайте, а не на пресс.

Мне с бандажом первые три дня легче было, потом по ощущениям.

На 6 сутки выписали, мне кажется я уже бегала

Ну по-разному. В роддоме я видела, как через час два уже бегали курить кс, в то время как ер встать не могли. В чате здесь пишут наоборот, что очень сложно всё. Значит всё индивидуально.

Лайфхак один. Как только разрешат - ходить, много ходить. У меня кс было утром, через 4 часа посадили, ещё через пару часов начала расхаживаться. На 3 сутки отказалась от обезбола. Бандаж оба раза не носила, врачи не рекомендовали

Мне с бандажем было намного легче

Все индивидуально, когла лежала с девчонками, кто-то уже на след день бегал как ни ч в чем не бывало, мне было тяжелее, отпускало только с дня 3 наверно более ли менее, к моменту выписке еще лучше