Как перестать есть сладкое? Советы мамочек на ГВ

Я сладким свое лишнее и набрала) тоже любитель) первое время, пока перестаивала питание, заменяла протеиновыми сладостями. С ними было проще. Со временем и обычные вернула в качестве десертов дозировано в рамках кбжу. Чем более адекватно было выстроено питание и его бжу, тем легче становилось десертить «разумно».

А что слабость? Это скорее всего реакция организма на недостаток белка. Принудительно увеличите поступление белка. Не получается из еды, купите тот же мицелярный казеин -очень вкусно с молоком или растительные изоляты - их большой выбор - тоже с молоком очень вкусные коктейли выходят, насыщают белком при минимуме ккал. Мне очень помогло, хотя я та еще «сладкоежка». И здоровая спина хоть 1-2 раза в неделю это гораздо лучше чем ничего . Хвалите себя, а не ругайте ))

Жрала, даже не ела. Поняла, что так заедала стресс, не могла принять крики визги ребенка, шла и сразу заедала. Прошло только, когда поняла связь и перестала.

К меня примерно также, прекрасно Вас понимаю!

Но я отследила что в радостные и насыщенные дни, не хочется почти сладкого.

Эти зажоры от недостатка эмоций или недовольства жизнью.

Как это исправить- наполнить жизнь другими удовольствиями и приятными делами.

Чем я сейчас и занимаюсь.

Удачи нам всем сладкоежкам!

Я никогда не любила сладкое

Но во время беременности и гв даже начала его покупать уже сама, не то что муж принёс и я заодно поела

Как завершила гв - как отрезало, опять равнодушна к нему

И тоже на гв постоянно заказывала самокат, потому что это компульсивные покупочки, просто эмоции))