Интервальное питание при ГВ: молоко не пропадет?

Снизить жир в организме 😅

В первую беременность тоже был жор, особенно сладкое😅

В эту сначала был, тк с гсд диеты слезла, а сейчас норм. Хочу жир убавить в организме, заплыла за беременность 🫠а вес тот же🫠

@fors420, может, лучше в вашем случае будет дефицит калорий ?

Когда не ешь, организм на стрессе и наоборот накапливает жир

Ешьте больше белка. На его переваривание уходит больше энергии, так и худеют

Не, наоборот, думала 16 часов голода😅

@fors420, не мучайте себя пока что, пока организму надо в себя придти, перестроиться. У меня такой жор был первые месяцы ужас, потом все прошло в норму и стала скидывать

@kisa-1, у меня вес в норме, а вот жира за беременность стало много(((а так как спорт нельзя пока что, хотела еду ограничить( тк мне проще есть все, но в определенные рамки, чем придерживаться пп😅с гсд уже на него смотреть не могу