live-kaif
Настасья
Девочки, как успеть заниматься спортом, если работа и ребёнок занимают всё время? Посоветуйте приложение для тренировок!
Девочки, кто занят весь день до жопы, работа, кружки, ребёнок, как занимаетесь спортом? Может приложение какое посоветуете, типа пол часа вечером? Посоветуете что нибудь, к морю хочу подтянуть мышцы, а 15 мин йоги с утра перед работой мало и времени толком нет, пятидневка 🙈
05.06.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
lalenka
Очень люблю fitstars. Но и на него не всегда есть время(
05.06.2025 Нравится Ответить
el.isa
Курсы лунеговой. Есть на разный уровень нагрузки. Все тренировки по 30 мин
05.06.2025 Нравится Ответить
e.moreva
Анастасия Новикова курс Упругое тело, через день по 25-40 минут
Либо днем стараюсь успеть, либо уже вечером, как детей покормлю и у них свободное время))
Либо днем стараюсь успеть, либо уже вечером, как детей покормлю и у них свободное время))
05.06.2025 Нравится Ответить
ya_prosto_ya
Спешка, чтобы везде успеть, лучший спорт. Кардиотренировки обеспечены. Хождение по ступенькам, мелкие перебежки. Дефицит калорий, если нужно.
05.06.2025 Нравится Ответить
ya_prosto_ya
@galka-palka значит Вы слабо себя нагружаете. Организм адаптируется к регулярным нагрузкам.
05.06.2025 Нравится Ответить
galka-palka
@ya_prosto_ya, я в зал хожу. Но несколько лет без зала с работой, перебежками и ступеньками не давали совершенно эффекта спорта
05.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также