Когда последний раз сдавала, все было ок, пью профилактическую дозу, так что вряд ли(

Понимаю вас🤝🏻 у вас ещё и двое, нагрузка больше(

Последний раз сдавала - был в норме, пью профилактическую дозу

Пропили курс и помогло? Я пью на постоянке 2000 единиц, это поддерживающая доза, может мало конечно

@noiamnot, я пока в процессе
Вот пару недель назад это все выявили.
Разом выпила лошадинную дозу, могу сказать, спустя несколько дней сил стало побольше.
2000 дозировка нормальная, у меня она тоже будет, но когда восполню дефицит

Я так разглядываю листики-цветочки, пока мы гуляем и ребенок спит в коляске, а в наушниках аудиокнига, лучшее время дня🥹

Я пропиваю периодически, и на месяц-два на постоянке коллаген, и д3, и омегу, и биотин) пока жду результат🦦

@noiamnot, возможно это просто усталость тогда. И за ночь организм просто не может отдохнуть.

@ksu.par, похоже на то, усталость размером с озеро, а отдых размером с ведерко)

@noiamnot, ну что тогда можно пожелать вам? Побольше отдыхайте))

Мы с мужем вдвоем, поэтому уставшие оба😅 пробовали няню на 4 часа пару раз, очень зашло, но я не отдыхала в это время, а готовила и гладила🤦🏻‍♀️ не смогла прям взять и внаглую улечься на кровать

@noiamnot, надо было значит двоим уставшим сваливать из дома)проверьте действительно дефициты,но я думаю проблема в хронической усталости и выгорании

И до сих пор не спит целиком всю ночь?(

@noiamnot бывают исключения,но вот сегодня три раза просыпалась. Уже,правда,засыпает обратно легче,до 1,5 лет ещё мин по 30-40 засыпала после пробуждения. У меня подряд 6 часов сна-это роскошь. Засыпает поздно,пока я дела доделаю и лягу,часы свои сна упускаю. Подъем в 7. Дневной сон спасает,но состояние усталости постоянно. Раньше вообще молчу,до 2х лет страшно вспомнить. Спала урывками. Нервная система дочки сложная. Засыпает с трудом,спит чувствительно,эмоции за день-все отражаются на сне. Так люблю ее положительные эмоции от парков,игровых комнат,прогулок,но потом ад. Выплес всех эмоций начинается как только села в машину и едем домой. Сил и терпения Вам)

@gnezdilova.tat, ох🥲 спасибо, и вам🤝🏻

@noiamnot, тоже надо взяться за себя
Первый шаг, взяла протеин, буду добирать
Сорбифер через раз пью🤦🏽‍♀️

@annahog, а какой протеин взяли? Я увидела в лавке пробники бомббар, тоже взяла, но ещё не попробовала)

@noiamnot, девочки тут советовали, сейчас скину ссылочки

Когда он был совсем крошкой и режим был адовый, спала, теперь не могу. Нервная система такая, если посплю или выпью кофе после 12 дня, то засну к часу ночи