Мама дочки (9 лет)

Как я сбросила 30 кг после родов? Личный опыт мамы

Меня зовут Юлия.🌺 Мне 41 год, ☺у меня двое детей — 20 и 10 лет. После последних родов я начала набирать вес. За короткое время стрелка весов показала 115 килограммов. Это сказалось на здоровье и самооценке. У меня диагностировали инсулинорезистентность, атеросклероз и нарушение липидного обмена. Давление тоже было повышенным. Я чувствовала себя подавленной и отчаявшейся.😒

Но в прошлом году я решила изменить жизнь. Перешла на правильное питание, стала есть пять раз в день. Добавила витамины от компании НЛ. За полгода сбросила 30 килограммов.

Я благодарна себе за силу воли. Верю, что каждый может достичь успеха, если будет настойчив, дисциплинирован и верит в себя. Желаю всем здоровья, счастья и веры в свои силы!

Предлагаю поделиться опытом. Можете связаться со мной через личные сообщения.😊 #первыйпост

Похудение после родов Здоровый образ жизни История успеха

Как же хочется похудеть на 10 килограмм. Что я для этого делаю? Ничего бл@дь 🤷 ♀ Я люблю себя в нынешнем весе, который сейчас около 80, при росте 170 см. Никогда не была прям худой, всегда с грудью, попой, щеками, но сейчас прям многовато всего этого. Тем более гинеколог рекомендовала похудеть в рамках лечения. Где взять мотивацию, силу воли и чего там ещё надо для снижения веса...

Родился наш сынок весом 750 грамм!

Девочки, сегодня на 25 неделе ЭКС , пошла сильная отслойка , обширная потеря крови и другого выхода не было ! Стоял пессарий с 15 недель , но сегодня шейка была идеальная . Теперь о главном , сегодня 18 января 2023 года родился наш сынок , 750 грамм и 30 см ! Молюсь и верю в его силу и страсть к жизни !!! Пусть набирается сил и умения жить самостоятельно без аппаратов и проживёт долгую и здоровую жизнь ! Сынок я тебе безгранично люблю ! 🙏🏼

Нужна ли сила прегги, когда дочь в реанимации?

Девочки, мне сейчас очень нужна сила прегги Моя девочка в реанимации в раухфуса с двухсторонней пневмонией, состояние тяжелое Я сейчас верю во все, в вселенную, в бога, в силу прегги Слезы рекой, пусть все будет хорошо

Как интервальное голодание помогло сбросить 10 кг за год?

Девочки-пышечки, хотела бы порекомендовать интервальное голодание. От себя, на своем опыте. Почему то боюсь сглазить...) Я в минусе 10 кг за год, даже можно сказать меньше, 7-8 месяцев. Так как были срывы по состоянию здоровья. Писать долго. Но я так рада , спасибо Всевышний, за результат! что отдал сил моральных! Это конечно не предел , потому что я очень-очень большая). Ещё килограмм 15-20 надо. Почему боюсь сглазить, потому что было очень много диет всяких : и ПП и белковых и с подсчётом калорий, бешеных фитнес нагрузок, латино танцы кардио и всего всего... Но но......но обязательно были срывы и возвращение в прежний вес...

Итак, долгожданная вторая часть. Удивительно, но многие ошиблись не на один десяток (только вдумайтесь!) килограмм. Для…

Итак, долгожданная вторая часть. Удивительно, но многие ошиблись не на один десяток (только вдумайтесь!) килограмм. Для меня это значит, что вес это лишь цифры, восприятие у каждого свои, ровно как и психологические пороги типа "после 100кг жизни нет", "не дай бог я буду весить 60 килограмм, это катастрофа". На фотографиях в предыдущем посте мой вес от 113 до 118 килограмм. Поздравляю тех, кто угадал, забейте те, кто не угадал)) Ещё я поняла, что кажется у меня кость тяжёлая 🤣 Ну реально большинство думает, что вешу я меньше. Даже те, кто меня видел в лицо. Я ещё буду отвечать в том посте на комментарии, но решила сперва этот пост написать. Сейчас мой вес 120.8кг (первое фото). Да, для кого-то это жопа, для кого-то это "бог ты мой, как она себя так запустила", "да она весит почти как три меня!" 😝 А самое дно было на отметке 148.5 килограмм 🙈 страшно даже мне) То самое дно на второй и третьей фотографии) Что я хочу ещё сказать. Мне сложно. Сложно психологически с апреля жить в ограничениях. Я устала. Но так же я понимаю, что впереди у меня ещё много работы, но ещё и много радости от пройденного пути. Меня ждёт одежда размера М, меня ждут комфортные перелёты в кресле самолёта, меня ждут аттракционы, куда я по весу не проходила, меня ждут полёты на дельтаплане и прочих -планах, меня ждёт прыжок с парашютом, меня ждёт раздельный купальник без стеснения, меня ждут столько наград! ❤ Вы мне оказываете ТАКУЮ поддержку тут, что я не могу сойти с дистанции. Я не могу подвести тех, кто так в меня верит. И я буду продолжать! Моя цель на время до лета это достичь веса 90 килограмм. Опять же, для кого-то это "корова толстая", а для кого-то (мой муж) изящная лань 🤣 На последней фотографии мой вес, кстати, 85кг. Я тогда похудела на 12кг на жёстком дефиците калорий, а потом расслабилась и набрала сверх сброшенного. Сейчас я худее чем была, когда Юлей забеременела, на 15 килограмм. Видите, и в 135 можно забеременеть 😂 Мне осталось 4 кг до веса, с которым я познакомилась с мужем и забеременела Верой. Всё впереди ❤ не отступать и не сдаваться! ❤ Обнимаю всех, кто на таком же сложном пути. Целую всех, кто меня поддерживает 🖤