Как похудеть после родов без диет? Мой опыт -20кг!

Всем привет

Меня зовут Алина и я мама 3 деток

Младшую родила 10м назад.

Во время беременности я набрала больше 20кг.

И вот в январе я поняла, что я не хочу смотреть на себя в зеркало.

Все висит, целлюлит ФУУУУ.

Я взала себя в руки и начала питаться правильно.

Не каких омадов, интервального голодания (оно мне не подошло)

Обычный дефецит каллорий.

Девочки если вы тоже хотите привести себя в порядок но не знаете как. Пишите я добавлю вас в группу, к таким же мамочкам.

Никаких продаж, просто поддержка, подсказка как правильно формировать тарелки + спорт