163

@kimann, у меня рост 160/ вес 57. Но я чувствую себя бочкой. Так как всегда была 47 кг. 😅. Но я тоже в пути к похудению, хотя бы до 50кг.

@hot2, классно, если сами похудели.

Завтракаю и обедаю, не ужинаю. Если хочется что-то из запрещенки, то кушаю это утром. Добавила больше овощей в рацион, сократила потребление колы 😅 мне кажется это прям сильно помогло в похудении, раньше я пила каждый день колу литрами

163)

Да не говорите. Кровью и потом как говорится 😅

@msz, красотка 😍

163)

😊😊😊
Где то за 6-7 месяцев. 3 мес налаживала питание, но сильно не урезала порции потому что кормила. И последние 3 мес начала уменьшать порции, но и то позволяю себе съесть и булку и тортик, только в первой половине дня.

@kimann, а физ нагрузки?
Супер, вы очень красивая ❤️

@laura_adyia, я ходила в зал 2 месяца, но потом забросила. Не смогла из-за бэбика. Физ нагрузки минимальные так что 😬

Спасибо за добрые слова 😊
Да, лицо капец меняется