Большое вб , очень большое!
После сна начинайте в 1:30-1:50 укладываете , в комнате не должно ничего мешать, темно. Если не укладывается, положите на животик рядом и не взаимодействуете, он потихоньку будет замедляться.
Продлевайте сон всеми способами. После вб 1:40-2:00. И так постепенно увеличиваете вб.
У вас днем 4-5 часов сна должно быть, ночь минимум 10.

ВБ 3 часа для 5 мес прям много,мы сейчас 3 не всегда выдерживаем.
И много дневного сна.
3-3.5 максимум

Моя тоже вчера уснула в 20:30, а проснулась в 4

Моему 5 мес он за день спит 2-3 часа все остальное время вб,тоже не знаю что со сном делать

Днем очень много спите,пересыпает,от этого и ночь короткая
Сделайте максимум 3,5 часа сна и будет вам счастье
И вб не больше 2,10-2,20

Получилось более менее с режимом только, когда 3 дневных сна стало. До этого вообще трэш был.

Вб 3 часа это много для вашего возраста норма 1.5-2.20 перегул потому и орет , а вот перед ночным сном должно быть самое длинное вб .
Днем спать суммарно должен 3-4 часа у вас больше этого времени выходит

Там до полугода будет, в основном, как попало с режимом, особенно если ребёнок не любитель спать.
Но у вас ещё хороший дневной! Повезло, моя спала по минут 30 первый сон, второй часа полтора, третий - час. Ночью так вообще встала чуть ли не каждые полчаса и вставали мы ужасно рано, то в 4, то в 5 утра.
Потом более менее выровнилось, к году перешли на один сон, дочь была готова, и хоть вставать начали в 6🤣
Сейчас, конечно, со сном куда лучше, но уже идёт отказ от дневного