Девочки кто то может помочь разобраться с сном ребёнка
3 числа нам будет 5 месяцев, он рано встает я может что то не так делаю, когда пытаюсь его уложить, на дневной сон начинает очень сильно плакать, вб-2-3 часа. Вот вчера вечером уснул 19:30, а сейчас проснулся 04:10. Каждый раз по разному
Комментарии
Большое вб , очень большое!
После сна начинайте в 1:30-1:50 укладываете , в комнате не должно ничего мешать, темно. Если не укладывается, положите на животик рядом и не взаимодействуете, он потихоньку будет замедляться.
Продлевайте сон всеми способами. После вб 1:40-2:00. И так постепенно увеличиваете вб.
У вас днем 4-5 часов сна должно быть, ночь минимум 10.
ВБ 3 часа для 5 мес прям много,мы сейчас 3 не всегда выдерживаем.
И много дневного сна.
3-3.5 максимум
Моя тоже вчера уснула в 20:30, а проснулась в 4
Моему 5 мес он за день спит 2-3 часа все остальное время вб,тоже не знаю что со сном делать
Днем очень много спите,пересыпает,от этого и ночь короткая
Сделайте максимум 3,5 часа сна и будет вам счастье
И вб не больше 2,10-2,20
Получилось более менее с режимом только, когда 3 дневных сна стало. До этого вообще трэш был.
Вб 3 часа это много для вашего возраста норма 1.5-2.20 перегул потому и орет , а вот перед ночным сном должно быть самое длинное вб .
Днем спать суммарно должен 3-4 часа у вас больше этого времени выходит
Я и в нормах укладывала, он тоже плачет, не наигрался
@hedgehogint.fog вы тормозите ребенка перед укладыванием ? За минут 40-50 переходим на спокойные игры никакой громкой музыки , игр в ,, ку ку ,, , самолетиков , погремушек . Ребенок не умеет еще расслабляться , ваша задача помочь и подготовиться ко сну , затормозить нервную систему . Можно гулять по квартире , рассматривать книжки , включить белый шум или шум дождя ( можно и без него )
Там до полугода будет, в основном, как попало с режимом, особенно если ребёнок не любитель спать.
Но у вас ещё хороший дневной! Повезло, моя спала по минут 30 первый сон, второй часа полтора, третий - час. Ночью так вообще встала чуть ли не каждые полчаса и вставали мы ужасно рано, то в 4, то в 5 утра.
Потом более менее выровнилось, к году перешли на один сон, дочь была готова, и хоть вставать начали в 6🤣
Сейчас, конечно, со сном куда лучше, но уже идёт отказ от дневного
Здравствуйте 🌸
У вас не хватает еще одного дневного сна, потому что + сон = + кусочек вб еще один. Тогда не будет пробуждений в 4 утра или посредине ночи на погулять.
Вот например пост про ранее укладывание, которое подходит не всем: ссылка
А такие большие отрезки вб у вас, 3-4 часа - это «компенсация» нервной системы в недогуленном вб.
Получается разбалансировка )
В отрезке 3 часа много, но мы уже выспали свою норму, а догулять не догуляли, в след день недоспали норму, потом снова переспали, и не догуляла и так по кругу.
Решение вопроса: выстраивания ритма дня (режима) по индивидуальным потребностям в вб и суточном сне.
Режимные причины как правило корректируются за 10-14 дней.