Ленивый завтрак: как приготовить за 15 минут?
ЛЕНИВЫЙ ЗАВТРАК
КБЖУ на 100гр 247/16,4/14,4/11,5
ИНГРЕДИЕНТЫ
●Мука ц/з пшеничная - 50 гр.
●Сыр 15%- 100 гр.
●Яйцо - 1 шт.
●Молоко 2,5% - 100 мл
●Фарш куриный сырой - 100 гр.
●Соль - щепотка
●Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
●Масло сливочное - 10 гр.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️Смешиваем все ингредиенты ,кроме масла
✅️Выкладываем на а/п сковороду и готовим на среднем огне под крышкой минут 7-8
✅️Переворачиваем и готовим ещё 5 минут
✅️Горячую лепешку смазываем сливочным маслом
Приятного аппетита.
Комментарии
Для меня, честно говоря тоже, но Завтракаем для похудения ⬇️
Исследования диетологов показали, что когда человек не ест с утра, но съедает то же количество калорий в течение дня, набор лишнего веса происходит быстрее на 50%! Завтрак полезен для человека тем, что стимулирует синтез гастроинтестинальных гормонов, которые участвую в интенсивности аппетита.
@dzerinshmarina, все хорошо, но когда речь о лене, то и не до исследований 🫣🤣
Я выкладываю только то, что сама готовила. Я вообще не люблю заморочки, тем более я работающая и у меня четверо детей. Но это оказалось быстро. Фарш достаю из морозилки вечером и перкладываю в холодильник, утром достаю из холодильника, промываю и оставляю ещё ненадолго, пока утренние процедуры делаю. Сыр в доме тертый у меня есть всегда, если нет, то тоже с вечера в контейнер натираю. Остальное быстро. Не прилипает, я не трогаю, просто оставляю под крышкой, потом переворачиваю
@dzerinshmarina, быстро это бутерброд или готовый ролл из вкус вилла 😄 а это пипец сколько заморочек)) даже яичница проще)) видимо вы такая ленивая что для меня это вообще высший класс 😂 то есть я такое приготовлю только если в меня супер вдохновение и овер дохрена времени 😅
@miss.preo это да, я сама на вкус вилле тоже сижу периодически, особенно по будням 😁 даже спорить не стану. Сегодня выходной, поэтому сделала такой завтрак))
Диаскин тест положительный — что делать дальше?
Девочки, SOS, может у кого-нибудь у детей был положительный диаскин тест, дочке сделали вчера, немного покраснел, сегодня не стало особо лучше, давала против аллергии лекарство вчера и сегодня утром. Проверять в понедельник пойдем. Очень страшно, что нас ждет дальше? Нужно будет сделать кт? Мы делали рентген, там все хорошо, можно ли делать после рентгена кт вообще, не много ли облучения, про т спот прочитала, его через три месяца можно только сделать, а что до этого времени делать, никуда нельз...
Как правильно стричь сосну для пышности и формы?
Стрижка сосны
Сейчас самое время уделить внимание хвойным деревьям.
Можно придать желаемую форму и заложить пышности на следующий сезон
Работаем только с мягкой порослью этого года
Главное отстригать максимум на половину, больше не надо, либо треть, либо если совсем короткий росток отсечь макушку
Стричь лучше по диагонали не повреждая иголки ибо они остаются, сохнут, желтеют и портят общий вид дерева
Если деревце маленькое, можно управиться руками, потому что поросль еще очень мягкая или ...
5 лет материнства: как свыкнуться с взрослением ребенка?
Вот и сменился значок на 5 лет у моего старшенького, какие то смешанные чувства)) уже не такой малыш даже)) не могу свыкнуться с реальностью, что я уже как 5 лет мама🫣
Самое главное будь здоровым сыночек, расти счастливым, любящим, верным, ярким!!!🤍🤍🤍
Мое солнышко, радость, я очень рада быть твоей мамой. Мы тебя очень ждали и счастливы, что ты выбрал нас с папой 🤍 радуешь нас уже целых 5 лет
Обещаешь, что подаришь нам дом, машины, мне миллион платьев, корону и велосипед)))😂
Любим тебя до луны и ...
Для меня ленивый завтрак - отсутствие завтрака 🤣