Ленивый завтрак: как приготовить за 15 минут?

Для меня, честно говоря тоже, но Завтракаем для похудения ⬇️

Исследования диетологов показали, что когда человек не ест с утра, но съедает то же количество калорий в течение дня, набор лишнего веса происходит быстрее на 50%! Завтрак полезен для человека тем, что стимулирует синтез гастроинтестинальных гормонов, которые участвую в интенсивности аппетита.

@dzerinshmarina, все хорошо, но когда речь о лене, то и не до исследований 🫣🤣

Я выкладываю только то, что сама готовила. Я вообще не люблю заморочки, тем более я работающая и у меня четверо детей. Но это оказалось быстро. Фарш достаю из морозилки вечером и перкладываю в холодильник, утром достаю из холодильника, промываю и оставляю ещё ненадолго, пока утренние процедуры делаю. Сыр в доме тертый у меня есть всегда, если нет, то тоже с вечера в контейнер натираю. Остальное быстро. Не прилипает, я не трогаю, просто оставляю под крышкой, потом переворачиваю

@dzerinshmarina, быстро это бутерброд или готовый ролл из вкус вилла 😄 а это пипец сколько заморочек)) даже яичница проще)) видимо вы такая ленивая что для меня это вообще высший класс 😂 то есть я такое приготовлю только если в меня супер вдохновение и овер дохрена времени 😅

@miss.preo это да, я сама на вкус вилле тоже сижу периодически, особенно по будням 😁 даже спорить не стану. Сегодня выходной, поэтому сделала такой завтрак))