@mirabella_vsebydetok вроде бы или точно пьёте? И сколько? Какой объем?

@j86lia, да я в целом никогда много не пью… может чистой воды стакана 2 ну и чая может стакана 2

@mirabella_vsebydetok
Головная боль нередко бывает связана с обезвоживанием. Когда организму не хватает воды, кровь становится гуще, снижается доставка кислорода в мозг — это и может вызывать болевые ощущения. Даже незначительный дефицит жидкости (всего 1–2% от массы тела) уже влияет на самочувствие.

Как провизор, могу сказать, что важно не просто пить воду, а обеспечить её качественное усвоение. Существуют натуральные комплексы, которые помогают воде лучше проникать в клетки, способствуют мягкому очищению организма и восстановлению водно-солевого баланса. Они основаны на минералах и экстрактах морского происхождения, применяются курсами и показывают хорошие результаты: нормализуется работа ЖКТ, снижается частота головных болей, появляется энергия.

Если будет интерес — могу дать конкретные рекомендации по применению.