lososya
Алиса
У кого получилось избавиться от дикой тяги к сладостям вприкуску к чаю и кофе? У меня вес после родов начал снижаться, но потом я начала есть слишком много сладкого, вечером снимаю стресс после трудного дня.
Есть какие-то альтернативы? Какие?
Есть какие-то альтернативы? Какие?
29.05.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
fedorova_maria
Может клетчатки, белка не хватает
30.05.2025 Нравится Ответить
nikulyakukulya
Пью вкусные чаи. Без сахара и вкуснях
Открытие для меня гречишный с кокосом, травяные разные с фруктами
Они сами по себе как десертик)
А так я смотрю на конфетку и представляю СКОООООЛЬКО ее отрабатывать, а сожру то я ни 1....
А так, самое эффективное, спаиь лечь. И не быть голодным
Открытие для меня гречишный с кокосом, травяные разные с фруктами
Они сами по себе как десертик)
А так я смотрю на конфетку и представляю СКОООООЛЬКО ее отрабатывать, а сожру то я ни 1....
А так, самое эффективное, спаиь лечь. И не быть голодным
29.05.2025 Нравится Ответить
uljanakiseleva
Я стараюсь есть больше белка, запекаю буженину на бутерброды и т.д. Если к чаю, то лучше кусочек сыра, творог, выпечка из творога (сырник, запеканка). Сладкого дома по минимуму, только горькая шоколадка и сухофрукты
А вообще чаще пью воду и необходимость чаевничать со сладким отпадает, воду с конфетой не будешь пить
А вообще чаще пью воду и необходимость чаевничать со сладким отпадает, воду с конфетой не будешь пить
29.05.2025 Нравится Ответить
ksyusha.nurtdinova
Не знаю, но я просто поняла, что нужно худеть, и просто бросила конфеты, которые ела каждый день
Я не ограничиваю себя прям полностью, то есть иногда могу взять шоколадку, но ем уже достаточно мало
Я не ограничиваю себя прям полностью, то есть иногда могу взять шоколадку, но ем уже достаточно мало
29.05.2025 Нравится Ответить
ksyusha.nurtdinova
@lososya у меня ив с 6 месяцев
Я дочку приучила к кровати с 3 месяцев. Со мной не хотела больше, и уже с 3 месяцев спала в кровати своей
Она может сама спокойно уснуть в кровати, вот как-то так
Ну, а насчет того, что вы написали. У мужа же есть выходные. Просто проведите их для себя. На какое-то время отдайте ему ребенка, и делайте то, чего вам не хватает.
У меня получилось так отказаться от сладкого. Ну, то есть я не совсем отказалась резко, но перестала поедать конфеты каждый день. Раньше прям наяривала без остановки, но решила остановиться
Делаю иногда простые перекусы по типу салата. Тем более сейчас скоро лето, и особо не хочется сладкого, и я ем в основном салаты
Я дочку приучила к кровати с 3 месяцев. Со мной не хотела больше, и уже с 3 месяцев спала в кровати своей
Она может сама спокойно уснуть в кровати, вот как-то так
Ну, а насчет того, что вы написали. У мужа же есть выходные. Просто проведите их для себя. На какое-то время отдайте ему ребенка, и делайте то, чего вам не хватает.
У меня получилось так отказаться от сладкого. Ну, то есть я не совсем отказалась резко, но перестала поедать конфеты каждый день. Раньше прям наяривала без остановки, но решила остановиться
Делаю иногда простые перекусы по типу салата. Тем более сейчас скоро лето, и особо не хочется сладкого, и я ем в основном салаты
29.05.2025 Нравится Ответить
lososya
@ksyusha.nurtdinova, да, вы правы, очень нужна отдушина. Нужно уходить от бессознательного поедания.
29.05.2025 Нравится Ответить
ksyusha.nurtdinova
@lososya это тяжело, но вы справитесь
Просто заменяйте сладкое, на что-то другое, по типу салата (огурцы/помидоры)
Или, как выше сказали, пить много воды. Тоже помогает. Настолько напьетесь воды, что уже перехочется сладкого или вообще есть.
К чаю, например, бутерброды с маслом и сыром
А легкий ужин такой, то, например, йогурты, и йогурты питьевые. Бананы тоже утоляют жажду, так как они сами по себе сладкие
Просто заменяйте сладкое, на что-то другое, по типу салата (огурцы/помидоры)
Или, как выше сказали, пить много воды. Тоже помогает. Настолько напьетесь воды, что уже перехочется сладкого или вообще есть.
К чаю, например, бутерброды с маслом и сыром
А легкий ужин такой, то, например, йогурты, и йогурты питьевые. Бананы тоже утоляют жажду, так как они сами по себе сладкие
29.05.2025 Нравится Ответить
nekonekoma
Мне помог сбросить вес отказ от чая без полноценного приема пищи. Убрала перекусы, ела 3 раза в день, чай после еды и все лишнее ушло. А если пить чай, то может неделю еще продержусь без сладкого, но все равно сорвусь и не смогу отказаться от нормальной шоколадки или выпечки
29.05.2025 Нравится Ответить
nekonekoma
@lososya Со сладким) Вот как раз отрываюсь, скажем так😹 Но из-за того, что поела до этого, мне и не хочется много сладкого. А когда просто среди дня пью чай, начинаю обжираться, потому что чай без вкусненького – это не чай😺
29.05.2025 Нравится Ответить
agent_roma
Делаю сытные бутерброды с тунцом или красной рыбкой. Из сладкого могу себе только сделать бутерброд на сладком хлебце с арахисовой пастой и бананом.
Чаевничать перестала, кофе пью только утром.
Ещё заказала себе протеиновые вкусняшки. И также лимит - одна штучка в день.
У меня всегда получается взять себя в руки, если поставлю перед собой какую-то цель. Я хочу похудеть, начала считать калории, была в шоке от количества съедаемого мной за день, там никакие чаи с вкусняхами не помещаются)))
Чаевничать перестала, кофе пью только утром.
Ещё заказала себе протеиновые вкусняшки. И также лимит - одна штучка в день.
У меня всегда получается взять себя в руки, если поставлю перед собой какую-то цель. Я хочу похудеть, начала считать калории, была в шоке от количества съедаемого мной за день, там никакие чаи с вкусняхами не помещаются)))
29.05.2025 Нравится Ответить
agent_roma
@lososya нене, рот на замок.
Если совсем невмоготу - в холодильнике морковка, огурцы и творог 😅 другого нельзя
Если совсем невмоготу - в холодильнике морковка, огурцы и творог 😅 другого нельзя
29.05.2025 Нравится Ответить
clabna007
Ой как понимаю. Не делайте этого, я пытаюсь сбросит несколько таких лет вечеров с кофе и канфетой.
Кушать в течении дня хорошо
Кофе на цикорий заменить.
Хотя бы, и не добавлять молоко, а добавлять растительное.
Кушать в течении дня хорошо
Кофе на цикорий заменить.
Хотя бы, и не добавлять молоко, а добавлять растительное.
29.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также