Как наладить питание,без стресса? У меня всегда чистое сбалансированное питание =стресс.
Помогите советами. С чего начинать этот путь. Хочу пересмотреть полностью питание. Но боюсь что уйду в тревогу и стресс
ТатьянаМама дочки (4 года)
А что по вашему «сбалансированное питание»? Это же не овсяноблины всякие и курогрудь со шпинатом ))) это обычные продукты, обычные блюда - почему стресс?
ninaaaaМама сына (3 года)
У Мен все сложно с питанием. Я не ем первое. Никакие крупы не ем.
Из углеводов только картофель. И крайне редко макароны. Сложность в том,что я многие продукты не могу кушать.
ТатьянаМама дочки (4 года)
@ndjjdk, ну это нормально - с чего вдруг первое - сбалансированное питание? Какая польза от супа? Углеводы это не обязательно крупы и макароны картофель - я тоже это практически никогда не ем. Отличные углеводы это разнообразные фрукты и овощи, сухофрукты, даже в молочке и орехах и то есть углеводы))
ТатьянаМама дочки (3 года)
Здравствуйте,в Волгограде на 7 гвардейской открылся центр по питанию
ссылка
Ну умница же?! Трое детей, постоянный стресс и беспорядок в питании. Но я смогла! Еще чуть-чуть и к лету готова!
Автор ищет способ похудеть для здоровой беременности. Есть ответы от мам с проверенными методами. Нажмите, чтобы прочитать их советы и присоединиться к похудению!
ГТТ показал 5.14 на первом заборе — это ГСД или ошибка из-за стресса и питания? Опыт мам с диагнозом и советы по глюкометру в комментариях.
Мама спрашивает, когда лучше отдать дочку в садик: до появления малыша или после, чтобы минимизировать стресс. Делитесь опытом!
У кого мужья не пьют Как они у вас стресс снимают , после работы ?)
Маргарита ·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Попробуйте составить список повседневных блюд, которые вам по вкусу. Список овощей, которые едите. Экспериментируйте с салатами овощными и заправками, просто капустный лист жевать или брокколи никому не вкусно, а вот если нашинковать все это дело и заправить чем-нибудь интересным, может очень даже понравиться. Какие крупы вам нравятся, тоже не обязательно есть их просто как гарнир, можно и в салаты добавлять, и в котлеты, и в тефтели. Внедряйте метод тарелки и метод ладони, и жуйте меееедленно-медленно. То есть вы именно свое любимое питание должны адаптировать, сбалансировать)) А так если кто-то захочет отобрать у меня тарелку с борщом и салом и подсунет варёную грудку куриную со словами это теперь твоя еда, то я такого негодяя пошлю в пешее эротическое без всяких раздумий 😁
·Ответить