Девочки всем доброй ночи
У кого случаются часто судороги ночью в икроножных мышцах? Как вы помогаете расслабить мышцу, что делаете? P.S ночью как схватило , больно ужасно, мышцы колом встали , аж в пот бросило несколько раз, не могла долго отпустить
🌙Мама сына (1 год)
Носок тяну на себя, сразу отпускает
𝓨𝓾𝓵𝓲𝔂𝓪Мама двоих (5 лет, 16 лет)
Всем спасибо большое за советы девочки 🙏🏻
———Мама двоих (1 год, 6 лет)
Носок не себя тянуть надо и сразу судорога пройдёт
LionМама двоих (младенец)
В моменте мне муж тепло кутал ноги и судорога проходила. Только во время беременности было, после все прошло
Мир Деток Мама четверых детей
Группа витаминов б и магний обязательно
Лейла Мама двоих (3 года, 12 лет)
Я сразу в душ и горячую воду лью пока не отпустит
КМама троих детей
Магний надо пить. Но если уже ночью схватила судорога, то нужно потянуть пальцы этой ноги на себя. Тогда икроножная мышца отпустит. У меня все 3 беременности судороги были. И это действительно помогает
PharmDocМама двоих (младенец)
Если судороги регулярные, очень болезненные, не проходят это повод обратиться к врачу (неврологу или терапевту) и сдать анализы. Возможно у вас дефицит магния, кальция или варикоз
ЭМама сына (1 год), беременна (32 нед.)
Магниевое масло мазала или ванны с солью эпсома или просто ванна с магниевой солью
happyМногодетная мама (5 детей)
Гемоглобин хороший у вас?
𝓨𝓾𝓵𝓲𝔂𝓪Мама двоих (5 лет, 16 лет)
Гемоглобин норм
Железо низкое очень.
Магний начала пить сегодня, надеюсь на лучшее
happyМногодетная мама (5 детей)
@mama081019, 🤲🏻поправляйтесь
Ходила на массаж, пила магний и спала с иголкой на прикроватном столе
𝓨𝓾𝓵𝓲𝔂𝓪Мама двоих (5 лет, 16 лет)
И что иголкой потыкать помогает?
@mama081019, сразу отпускает
Greys Мама дочки (3 года)
Тоже сначала написала про иголку,потом удалила😁,но говорят помогает,хотя сама так не делала
Greys Мама дочки (3 года)
У меня частенько раньше такое было,ужасное чувство.Помассировать,похадить или потянуть носок к себе,а так конечно надо какие-то меры предпринимать.А у вас из-за чего,у меня из-за плоскостопия 3 степени,но сейчас судороги прекратились, тьфу,тьфу,давно нет,раньше даже могли быть,когда иду,могла внезапно упасть😢
𝓨𝓾𝓵𝓲𝔂𝓪Мама двоих (5 лет, 16 лет)
У меня думаю от переутомления ночью так схватило, вчера весь день за рулем , нога затекала иногда и плюс у меня на этой ноге варикоз давно уже , иногда хватает ночью но не так сильно как было этой ночью🤦🏼♀️
DavidovaМама двоих (младенец)
Магний пейте
888Мама двоих (1 год, 3 года)
Магний пила на помог
888Мама двоих (1 год, 3 года)
Пила железу щас нет такого, а так всегда такое часто было и во время беременности прям каждый день
krmvМама сына (1 год)
Слышала что нужно встать, не лежать массировать, или поставить на холод поверхность
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли…. Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца. Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Проснулась ночью от жуткой боли что мышцу на ноге свело судорогой, еле как отпустило. Проснулась утром мышца болит и ходить больновато. Что такое может быть?
У кого сводит ночью икроножные мышцы?Потяните всей ступнёй наверх и пальцами вверх(как бы растягивая мышцу)сразу отпускает,меня спасает этот метод уже несколько месяцев.Работает даже когда уже прям сводит конкретно! Надеюсь понятно объяснила принцип))))
Так болит между ног, что ходить больно 😭 всю ночь в туалет через слезы вставала(было у кого так перед родами? Ощущение будто кости, связки и мышцы в разные стороны расторобанило.
Оля Я·Мама двоих (5 лет, 17 лет)
Носок тяните на себя, отпускает
·Ответить