Девочки всем доброй ночи
У кого случаются часто судороги ночью в икроножных мышцах? Как вы помогаете расслабить мышцу, что делаете? P.S ночью как схватило , больно ужасно, мышцы колом встали , аж в пот бросило несколько раз, не могла долго отпустить
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли…. Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца. Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Проснулась ночью от жуткой боли что мышцу на ноге свело судорогой, еле как отпустило. Проснулась утром мышца болит и ходить больновато. Что такое может быть?
У кого сводит ночью икроножные мышцы?Потяните всей ступнёй наверх и пальцами вверх(как бы растягивая мышцу)сразу отпускает,меня спасает этот метод уже несколько месяцев.Работает даже когда уже прям сводит конкретно! Надеюсь понятно объяснила принцип))))
Так болит между ног, что ходить больно 😭 всю ночь в туалет через слезы вставала(было у кого так перед родами? Ощущение будто кости, связки и мышцы в разные стороны расторобанило.
Оля Я·
Мама двоих (5 лет, 17 лет)
Носок тяните на себя, отпускает
🌙·
Носок тяну на себя, сразу отпускает
𝓨𝓾𝓵𝓲𝔂𝓪·
Мама двоих (5 лет, 16 лет)
Всем спасибо большое за советы девочки 🙏🏻
———·
Носок не себя тянуть надо и сразу судорога пройдёт
Lion·
Мама двоих (младенец)
В моменте мне муж тепло кутал ноги и судорога проходила. Только во время беременности было, после все прошло
Мир Деток ·
Группа витаминов б и магний обязательно
Лейла ·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Я сразу в душ и горячую воду лью пока не отпустит
К·
Мама троих детей
Магний надо пить. Но если уже ночью схватила судорога, то нужно потянуть пальцы этой ноги на себя. Тогда икроножная мышца отпустит. У меня все 3 беременности судороги были. И это действительно помогает
PharmDoc·
Мама двоих (младенец)
Если судороги регулярные, очень болезненные, не проходят это повод обратиться к врачу (неврологу или терапевту) и сдать анализы. Возможно у вас дефицит магния, кальция или варикоз
Э·
Мама сына (1 год), беременна (32 нед.)
Магниевое масло мазала или ванны с солью эпсома или просто ванна с магниевой солью
happy·
Гемоглобин хороший у вас?
𝓨𝓾𝓵𝓲𝔂𝓪··
Мама двоих (5 лет, 16 лет)
Гемоглобин норм
Железо низкое очень.
Магний начала пить сегодня, надеюсь на лучшее
happy··
🤲🏻поправляйтесь
KKC·
Ходила на массаж, пила магний и спала с иголкой на прикроватном столе
𝓨𝓾𝓵𝓲𝔂𝓪··
Мама двоих (5 лет, 16 лет)
И что иголкой потыкать помогает?
KKC··
сразу отпускает
Greys ··
Мама дочки (3 года)
Тоже сначала написала про иголку,потом удалила😁,но говорят помогает,хотя сама так не делала
Greys ·
Мама дочки (3 года)
У меня частенько раньше такое было,ужасное чувство.Помассировать,похадить или потянуть носок к себе,а так конечно надо какие-то меры предпринимать.А у вас из-за чего,у меня из-за плоскостопия 3 степени,но сейчас судороги прекратились, тьфу,тьфу,давно нет,раньше даже могли быть,когда иду,могла внезапно упасть😢
𝓨𝓾𝓵𝓲𝔂𝓪··
Мама двоих (5 лет, 16 лет)
У меня думаю от переутомления ночью так схватило, вчера весь день за рулем , нога затекала иногда и плюс у меня на этой ноге варикоз давно уже , иногда хватает ночью но не так сильно как было этой ночью🤦🏼♀️
Davidova·
Мама двоих (младенец)
Магний пейте
888·
Магний пила на помог
888··
Пила железу щас нет такого, а так всегда такое часто было и во время беременности прям каждый день
krmv·
Слышала что нужно встать, не лежать массировать, или поставить на холод поверхность