Фастфуд бывает полезным?
А почему бы и нет.

Кармашек а-ля шаурма

Лепешки Tortillias-1 упаковка
Филе куриное-500 гр
Салат любой -1 уп.
Огурец-2 шт
Помидор-2шт
Перец сладкий -1 шт
Красный лук-1 шт
Сыр -100 гр

Для соуса:
Йогурт греческий Teos -250 гр (большой)
Горчица дижонская -1ч.л.
Укроп -1 пучок
Лимон-1 ломтик
Специи -по вкусу.

Для малышей вместо соуса -творожный сыр или йогурт без горчицы.

Куриное филе замариновала в паприке, чесноке, соль, перец и оливковое масло. Обжарила на сковороде. Подготавливаем овощи. Лук и помидор -кружочками. Перец и огурец- нарезаем соломкой. Сыр натираем на терке. Для соуса прямо в баночке смешиваем греческий йогурт, укроп, горчицу и сок лимона. Выкладываем на верх и низ лепешки салатные листья. У меня салат масленичный. Потом лук, филе, овощи. Добавляем верх и низ по ложке соуса. Присыпаем немного сыром. Бока лепешки загибаем к середине и складываем конвертик. Отправляем в гриль на пару минут или обжариваем на сковородке. Лепешка получается хрустящая. Внутри много овощей и мяса. Отличный вариант на ужин.

Приготовила даже для маленькой, но с творожным сыром вместо соуса. 👍

Такая закрутка мне понравилась больше, чем вариант классической шаурмы.

Про вкусное и здоровое питание для всей семьи. Девочки, подписывайтесь!

ссылка

ссылка