Фастфуд бывает полезным?

А почему бы и нет.

Кармашек а-ля шаурма

Лепешки Tortillias-1 упаковка

Филе куриное-500 гр

Салат любой -1 уп.

Огурец-2 шт

Помидор-2шт

Перец сладкий -1 шт

Красный лук-1 шт

Сыр -100 гр

Для соуса:

Йогурт греческий Teos -250 гр (большой)

Горчица дижонская -1ч.л.

Укроп -1 пучок

Лимон-1 ломтик

Специи -по вкусу.

Для малышей вместо соуса -творожный сыр или йогурт без горчицы.

Куриное филе замариновала в паприке, чесноке, соль, перец и оливковое масло. Обжарила на сковороде. Подготавливаем овощи. Лук и помидор -кружочками. Перец и огурец- нарезаем соломкой. Сыр натираем на терке. Для соуса прямо в баночке смешиваем греческий йогурт, укроп, горчицу и сок лимона. Выкладываем на верх и низ лепешки салатные листья. У меня салат масленичный. Потом лук, филе, овощи. Добавляем верх и низ по ложке соуса. Присыпаем немного сыром. Бока лепешки загибаем к середине и складываем конвертик. Отправляем в гриль на пару минут или обжариваем на сковородке. Лепешка получается хрустящая. Внутри много овощей и мяса. Отличный вариант на ужин.

Приготовила даже для маленькой, но с творожным сыром вместо соуса. 👍

Такая закрутка мне понравилась больше, чем вариант классической шаурмы.

Про вкусное и здоровое питание для всей семьи. Девочки, подписывайтесь!

ссылка

ссылка