Что делать, чтобы не сойти с ума после расставания — гайд от женщины, которая 8 лет назад осталась с грудным ребёнком на руках.

А в воскресенье от меня отказались по смс.

Проверьте, оно работает, милые мои❤️

1) Звучит глупо, но это действенно — прекратите вспоминать хорошее. Вот выкинуть все из головы и вспоминать только то, что причинило вам максимальную боль. Да — неприятно, но работает безотказно. Так вы с каждым воспоминанием начинаете понимать, что вам там не место, это не ваше дерьмо и не вам его разгребать.

2) Займите себя делом. С головой окунитесь во все, что может вас отвлечь: дети, бизнес, хобби, гуляйте — вот ногами ходите много и долго — это выбивает всю дурь. Общайтесь — не абстрагируйтесь от внешнего мира. Иногда помощь может прийти оттуда, откуда вы ее вообще не ждали.

3) Дайте себе четкий срок на пострадать. Вот прям так — сегодня я реву, как сутулая собака (собачкам не в обиду, мы их любим, сравнительная аналогия без оскорблений).

4) Не ищите общения с человеком. Если вы нужны — вам и напишут, и позвонят, и на коленях приползут. А если нет — нахер оно вам надо, спрашивается.

5) К ебеням удалить все фотографии и видео, которые вы, скорее всего, будете пересматривать и бередить рану — опять см. п. 1, ибо мы хорошее там уже не ищем. Хорошее бы нас не бросило, не довело бы до такого состояния.

6) Танцуйте. Перед зеркалом. Желательно — в нижнем белье. Я не шучу. В идеале — голая. Я опять не шучу. Это очень крутая практика на поднятие женской энергии. Изъяны в себе не ищем! Каждая из нас прекрасна по природе своей. Наше тело — это храм, который дает жизнь. Помните об этом.

7) Не врите детям в страхе, что вы поломаете им психику. Смягчайте рассказ о расставании, не вдаваясь в лютую дичь. Они вырастут и скажут вам спасибо за правду, спасибо за то, что доверились им и открыли душу. Дети чуют пиздеж лучше любого и мы все это знаем.

8) Если есть возможность уехать куда-то на пару/тройку дней — идеально. Только вы, покой, никаких социальных сетей. Телефон долой. Книга или любимые фильмы/сериалы. Внимание — не пиздострадальческие. Или хардкор или комедии. Убираем все триггеры, любые!

9) Полюбите себя так, как вы бы хотели, чтобы вас любили. Берегите себя, заботьтесь о себе. Кушайте и спите. Не надо ночами напролёт реветь в подушку см. п. 3 — четкий срок, а желательно прям по часам. Но не ночь. Это самое плохое время для страданий. Но, ска, самое подходящее, поэтому долой ночные сопли — мы спим и даем возможность себе восстановиться.

10) Если понимаете, что не вывозите — просите у врача колеса. Такие, какие вам подходят. Без состояния овоща.

11) Заземляйесь. Включайте медитации на заземление, чтобы ощутить себя здесь и сейчас. Я не шучу. Помогает. Проверено на себе и очень многих подругах.

12) Ну и классика — спорт. По мере возможностей вашего организма. Тоже очень хорошо выбивает всю дурь.

Я очень надеюсь, что этот пост попадется тем, кому он сейчас нужен. Я прихожу в себя относительно быстро именно потому, что стараюсь выполнять все вышеперечисленное пункты.

И помни — ты у себя одна. Другой такой не будет. Класть на всех болт. Точка.

Обняла, приподняла и хрустнула. Ваша непокорная слуга❤️

А, вот ещё что — никакой мести! Ваша лучшая версия себя — самое холодное оружие, которое пронзает глубже любого ножа. Теперь все.