Девочки.
Я же не одна, я постоянно думаю о плохом, что может что-то случиться с близкими, с детьми.
После трагедии с Варей, это чувство усилилось с такой силой, что мне уже страшно.
Дала детям конфеты леденцы и сижу жду, когда подавятся
Переходим дорогу, жду машину из-за угла
Идём по мосту через речку, "вижу" как летит велосипед с сыном в эту речку....
Этот список бесконечен
Как зто остановить?
Лучший комментарий
Вам бы психику разгрузить, идет перегруз. Поменьше читать новостей. Мягкие успокоительные, л теанин, нервохель отлично будет.
@marriam9, нервохель да, это гомеопатия. Очень классно работает.
Комментарии
К неврологу через терапевта.
Записалась на воскресенье к терапевту 🙏
Поэтому нужно уметь оказать первую помощь если подавился , переходить на зелёный , смотреть чтобы машины остановились , вообщем быть внимательнее .
Вчера наблюдали картину как одна парочка оставила коляску без тормозов и пошли фоткаться , а коляска с ребёнком в реку скатилась 🙈
И опять же повторюсь, ланно приложение для людей с нервами покрепче .....хотя люди не тревожное и с нервами покрепче тут не сидят
Бывает, что промелькивают подобныкю картины , но это не навязчиво. Если навязчиво, то к психиатру. Я даю леденцы и не жду , что подавятся, а наблюдаю, чтобы не подавились
Тут уже наверное как минимум к неврологу. Нет у меня такого. Все мы смертны и это может случиться со всеми да и случится это, это как бы жизнь. Загонять себя до панических атак и жить в страхе нет.
Не надо думать и представлять плохое. Всегда мыслите в положительном ключе, но технику безопасности соблюдайте.
У меня тоже много бзиков и загонов, и вот какую параллель я заметила. Если я думаю, что произойдет что то плохое, то оно начинает сбываться. Не надо так делать. Нужно наоборот говорить, все будет хорошо!
Надо жить сегодняшним днем, здесь и сейчас. Быть ответственным в моменте, смотреть за своими детьми не быть беспечным.
У меня страх болезней.
Стали частыми посетителями поликлиники. И этот страх постоянный, как навязчивая мысль сидит. По несколько раз на дню спрашиваю у детей, ничего ли у них не болит.
Я такая же. А ещё иногда возникают мысли по типу,а вдруг это не паранойя, а интуиция перед чем то страшным... и от этого потом ещё страшнее становится.
После первых родов началось и до сих пор так. Иногда сильнее накрывает, иногда чуть меньше.
В итоге мы все умрём. Поэтому живите моментом. Сегодня хорошо вот и прекрасно. 👌 Загоняться- тратить время.
Просто смириться и жить, каждым днём наслаждаться, вместе с ними. Даже, если пытаться всё предусмотреть, у каждого свой срок и способ уйти. Увы.
Когда думаете о плохом дать шанс туда же пробраться хорошему. Ну один из вариантов, а если это уже ближе к тревожному расстройству, то обратится к специалисту.
@marriam9 нет. Но я надеюсь, что уберегу своих детей
@suetolog1990 Я так понимаю из комментариев, что надо начинать беречь голову.
Я записалась ко врачу.
@marriam9 у каждого своя голова на плечах.
Есть такое. Я в принципе тревожник. А после Вари вообще сама не своя. Сначала подписалась на маму, следить за её жизнью....и отписалась, не могу, не вывожу. Начала думать пропить успокоительные.
Так-же были, пила 9 мес антидепрессанты, прошло
Паранойя у вас. Лечите свою больную голову. Ибо это не нормально
Грубо, но верно.
Обратитесь к психологу с этими переживаниями.
Чему быть, того не миновать. Нужно просто жить. Смерть сына научила меня 1 жестокой вещи - дети не вечные и их надо успевать любить. Не тратить время на сожаления и страхи, а потратить каждую секунду с любовью.
Я тоже кручу выдуманные ситуации в голове… Как же бесит. Сегодня шли по лесу, дочь спала в коляске, а я думала вот если сейчас кто то нападет на меня, что я буду делать и весь сценарий давай рисовать… пздц
Ну из вашего поста и комментариев выше я узнала что я психически не здорова 😆мне тоже всегда кажется что с моими детьми может что-то случиться,мне кажется это нормально! Любая мать переживает за дитя свое … успокойтесь . У меня муж на войне ,я каждый день переживаю за него сильнее… но это не значит что завтра он умрет …
У меня диагностированное ГТР уже много лет. Психотерапия помогает периодами, лекарства пропивала курсами, но только вместе с терапией это работает.
Понимаю вас, это очень тяжело. Одной сложно справиться, лучше к специалисту обратитесь. Так могут и панические атаки начаться 🫠
У меня
Но у меня тревожное расстройство 😒
То ужасные сцены рисует гибели,то вдруг у меня рак,то вдруг с мужем что случится и тд
А где грань между просто тревогой и тревожным расстройством?
Какие у вас симптомы?как часто это происходит?
@juli391, да вот такие же навязчивые мысли как у автора,плохой сон из за этого,могу себя довести до панической атаки
К сожалению таких историй много, очень много, просто не каждая напишет сюда. Впереди лето, даже помню читала пост - сколько детей утонет этим летом. Опасностей действительно много, мне кажется любой нормальный человек это осознает. Просто вы осознаете что эти события случаются с обычными людьми, с любым могут случиться в любую минуту, а есть еще люди, кто думает что это не про них, они уникальны, своего рода такая защита психики, со мной этого не случится.
Направьте свою тревожность в правильное русло, составьте план - как обезопасить свою квартиру, маршруты, провести беседу с детьми (но это не разово, а прям каждую неделю обновлять), может еще что-то. Что бы какой то был толк, а не просто переживать))
@marriam9, ну за старшими конечно придется следить, да за ними всегда нужно следить, особенно в таком возрасте, а как иначе? Вот положите спать и отдохнете)
@marriam9, кстати я понимаю о чем вы, но спустя время пришло понимание, что ни одна картинка не сбывается, зато происходит то, о чем и подумать не могла. Поэтому смысла нет в этих страшных картинках, которые рисует сознание. Максимум продумать то, что зависит от вас.
@missfit да, все истории приключаются ровно не там где их ждёшь, это так.
Они как чёрт из табакерки 🫣
Можно начать с невролога, у вас тревожный синдром, сама мучилась, с помощью медикаментов потихоньку выхожу из этих страхов
Я один раз сходила , мне выписали фенезипам....
Я не стала его пить.
Какие препараты Вам рекомендовали?
@ozavolskova Атаракс и фенибут это ужас, жуткая заторможеность и состояние овоща. Тревожность лечу стрезамом, для сна пью тералиджен. Терапия 1 мес, но я уже вижу улучшения
@elmirushka, мне тоже выписывали стрезам. Хороший препарат, мне помог
Девочки, а если у кого есть хороший специалист, психиатр, психотерапевт, Я бы с удовольствием обратилась, очень тяжело, правда...
Желательно очно (Москва, ЗАО)
Вам нужен не невролог, а психиатр. Анализы предварительно сдавать никакие не нужно. Есть препараты, совместимые с ГВ. В Москве можете выбрать из этих специалистов, как вариант: ссылка
У меня после первых родов всегда так ,дети на площадке ,а в голове качели упадут,горка сломается ,или дети навернуться просто ,также идем по лесу думаю в яму провалимся ,в болоте утонем ,машина с моста упадет или мост на машину итд
@marriam9, никак живу постоянно с такими мыслями ,муж долгое время трубку не брал ,а в голове столько картин пролетело ,с горели ,убили ,в аварию попали 🙈
@ozavolskova ооооо, у меня муж водитель электробуса, Я ему дозвониться не могла, звонок, второй, третий, десятый, сотый, меня накрыло так, что я звгуглила все новости, особенно этого маршрута, бля, Я поехала на конечную ждать его ....😭
Лучше сериал посмотрите,а не здесь читайте
@marriam9, Вам надо сбросить тревогу,у вас итак сейчас гормоны )
@kiral7 чем? Как?
Я понимаю, что это чувство, ощущение липкости заполняет почти все мои мысли, но как???
Я начну пить успокоительное, которое девушка здесь мне посоветовала, запишусь к неврологу, что ещё можно сделать?
У меня вот трое детей, работа, в быту полно всего, вроде и некогда хернёй страдать
@marriam9, а нет близких, кто мог бы побыть с вами?
Трагедии случаются. Посмотрите вокруг - большинство людей доживают до взрослости/старости. На погостах абсолютное меньшинство детских могил. Постоянно накручивать себя - только нервы портить.
@ozavolskova или мы стали обращать на них внимание?
@ozavolskova, не знаю, я не заметила такого. Дети всегда гибли, сейчас даже больше за детьми следят.
Ситуация с Варей меня тоже не оставляет в покое уже несколько дней, сегодня читала опять ее пост и комментарий она написала как примерно все произошло, я просто ревела((( пошла своих крох обнимать, целовать. Думаю хорошо, что стоят блокираторы у нас, но я все равно бегаю смотрю за ними и вообще всегда стараюсь делать так, чтобы они были со мной в одной комнате.
к психотерапевту
анализы сдать
тревожность, расстройство , нарушение работы психики
@marriam9, оак
биохимия расширенная
панель щит железы
лг, фсг, пролактин, прогестерон, эстроген , тестостерон
катехоламины ( дофамин, сератонин, адреналин, норадреналин )
кортизол
дальше по результатам
@marriam9, поправочка! если вы на гв, гормоны можете сейчас не сдавать
не обратила внимание на значки
будут не информативны
Вам бы психику разгрузить, идет перегруз. Поменьше читать новостей. Мягкие успокоительные, л теанин, нервохель отлично будет.
@marriam9, нервохель да, это гомеопатия. Очень классно работает.
Со сном тоже проблема, мелкая каждый 1-2 часа висит на мне...
К сожалению таких историй много, очень много, просто не каждая напишет сюда. Впереди лето, даже помню читала пост - сколько детей утонет этим летом. Опасностей действительно много, мне кажется любой нормальный человек это осознает. Просто вы осознаете что эти события случаются с обычными людьми, с любым могут случиться в любую минуту, а есть еще люди, кто думает что это не про них, они уникальны, своего рода такая защита психики, со мной этого не случится.
Направьте свою тревожность в правильное русло, составьте план - как обезопасить свою квартиру, маршруты, провести беседу с детьми (но это не разово, а прям каждую неделю обновлять), может еще что-то. Что бы какой то был толк, а не просто переживать))