Как справиться с усталостью и выгоранием мамы?
Девочки, всем привет. Поделитесь своими лайфхаками как облегчить материнство. Как справляетесь с выгоранием/усталостью?
Честно, морально тяжело мне принять тот факт, что теперь я никогда не отдохну и никогда не почувствую облегчения. Даже расслабиться толком не могу.
Давайте поможем друг другу в комментариях добрыми словами , поддержкой и советами 🫶🏻
Комментарии
Легче станет когда ходить начнет , я тоже была так вымотана ну сейчас АльхамдулилЛягъ чуть легче стало
Так то почувствуете облегчение, я вообще не помню тот треш который у меня был со вторым ребёнком. Но теперь я готовлюсь к переходному возрасту и думаю как хорошо было когда вы были маленькими
У меня трое , последние 10 дней они дома в сад не ходили , я настолько вымотана, что кажется , это предел , помощи нет , благо после завтра я улетаю к родителям в Дагестан и только эта мысль меня подбадривает
Поверьте вам так кажется сейчас, постарайтесь почаще куда- то выбираться , даже просто по магазинам пройтись итд, оствив малышку с бабушками, подругами либо с мужем, а так когда она уже в сад пойдет станет сильно легче
Посмотрите на ютубе Катерина Рыжий или Катерина хо, очень классная👍👍
Спасибо, сейчас как раз гляну 🫶🏻
@firuzagloster, ссылка ссылка вот эти видосики очень нравятся
Это тяжело, все мы женщины как белки в колесе, бесконечная работа и уход за семьей🥹
Оставляю на мужа и занимаюсь собой, хожу в солярий в салон, покупки разные 🥲на время помогает не выгорать, а потом опять накрывает
Да, у меня также . Вроде хожу куда-то , отвлекаюсь, но все равно чувство , что теперь в жизни кроме подгузников и улаживаний на сон ничего не будет 😭 Хотя все говорят, что дети быстро растут, наслаждайтесь , но что-то у меня не выходит 🤣
Антидепрессанты помогают и импульсивные покупки,никогда не думала что у меня депрессия ,но как оказалось тревожно-депрессивное расстройство
У нас такой менталитет , в котором нет места депрессии. Все пытаются наоборот навязать чувство вины за то, что тебе плохо. Никакой поддержки… а ведь из депрессии самостоятельно выбраться очень тяжело 😭
А что вас именно беспокоит ? Малышка капризная ? Не спит ?
Да , период Зубов и ползания, ночами ворочается, ползет куда-то во сне, ноет итд
@firuzagloster, я не скажу что мой капризный спит хорошо Альхамдулиллах. Но я не пойму почему я тоже устала , у меня муж в отъезде уже 3 месяца как раз сегодня ему пожаловалась 😫😫
@mama_melissl, просто в декрете как будто день сурка, каждый день одно и то же , не успеваешь выдохнуть и снова все по новой .
вы отдохнете и почувствуете облегчение , когда она подрастет.
мои старшие уже абсолютно никаких проблем не доставляют.
только есть простят постоянно 🤨