Отключили свет, жара ужасная, как помочь ребенку уснуть? Хочет спать и не может.

С появлением ребенка поняла, что своим увлечениям /любимым занятиям нужно выделять время , а не ждать, пока оно появится само. В бесконечном быту/родительских заботах забываешь о себе и ставишь себя на 2 план. Сначала уборка-потом можно почитать книгу, сначала приготовить и помыть посуду- потом фильм посмотреть. Но до выгореть так можно очень быстро. Посуда не убежит, уборка тоже, если есть свободная от ребенка минутка лучше выделить ее себе 😁 Хотя бы иногда, через день, но ПЛАНИРОВАТЬ свое врем...

Девочки , помогите советом .
У девочки 3 сна дневных, и в каждый сон она хочет, чтобы я спала рядом. Раньше такой проблемы не было. Но просто как по щелчку появилась эта проблема.
Она засыпает на руках, я ее перекладываю спящую , она через 5-10 минут снова ноет. Я опять доукладываю ее спать. И так кааааждый сон. Ночной в том числе. Спит она в кроватке своей, но даже если она прям вырубится на руках, я перекладываю и слышу снова зов помощи🤣 я уже не знаю что делать. И спать она хочет, засыпает б...

Девочки, продаю платье , надевала буквально пару раз, в идеальном состоянии. У меня рост 170.
В комплекте идет платье с длинным рукавом и таким же вырезом как на основном платье, я надела задом наперед , сзади платок закрывает и все Гуд!😂
Подойдет и покрытым и непокрытым.
Размер S-M, регулируется шнуровкой .
Брала за 15 тыс, отдам за 5.
Помогите продвинуть 🫶🏻

Девочки, подскажите есть ли приложение с которым вы выстраивали режим ребенку? Где-то читала , что есть удобное , но вспомнить название не могу. Может вы пользовались какими-то ?