Как мотивировать себя, если ничего не хочется?

✅️Главный секрет мотивации или

Почему не хочется ничего делать.

❔️Зачем вообще что-то делать?

✔️Чтобы что-то получить.

❔️Что получить?

1. Или кайф от процесса

2. Или кайф от результата

⚪️ Давайте на чистоту, получать удовольствие от процесса нас отучают с детства. Если ты делаешь даже что-то полезное и одновременно кайфуешь, значит ты отдыхаешь. Реальное дело - это когда ты делаешь и страдаешь. Делу, как известно, - время, потехе - час. Со временем нам становится всё стыднее отдыхать, всё позорнее выбирать лёгкие пути, всё более неловко делать то, что нравится.

⚪️ Теперь о результате. Если результатом Вашей работы будете пользоваться не Вы, то Вы никак не сможете себя замотивировать что-то делать.

О чем это я?

➡ Если Вы пахали за премию, а потом вся эта премия ушла на мимолётные хотелки Вашего ребёнка-подростка. На следующую пахоту у Вас не будет ни сил, ни желания. Ещё и психосоматика сдетонирует, чтоб дать Вам "официальное право" не упахиваться.

➡ Если Вы намывали квартиру, а потом там устроила срач компания, пришедшая к брату/мужу/кому-то ещё. То мысль о следующей уборке будет тягостной, сил на это вечно не будет. Дело будет откладываться.

⚙️ Механизм такой: Вы что-то делали ➡️ устали ➡️ результата ноль или он отрицательный.

Лично для Вас всё осталось, как было. Только Вы ещё и порядком задолбались.

Ваша психика выдаёт Вам ощущение "всё зря". И это самое ощущение делает невыносимым повторение этого дела. Потому что - зачем?

❕ Итак. Если Вы не можете воспользоваться результатом своего дела, то Ваша психика воспринимает это дело как совершенно напрасную энергозатратную хрень. И не выдаёт Вам на это ни сил, ни вдохновления.

💡И наоборот. Если Вы понимаете, что лично Вы получите от какого-то дела. Как лично Ваша жизнь улучшится от этого. То Вам не нужны будут коучи и мотивирующие слова/картинки/видосики, чтобы делать своё дело.

Собственных сил у Вас будет через край, и собственная мотивация будет Вас бомбить идеями и желаниями.

🔆 У каждого есть список хотелок, который Вы затолкали в дальний угол и стараетесь о нём не думать. Ждать лучших времен и лучших возможностей, чтоб когда-нибудь заняться их реализацией. На самом деле именно в этом списке и кроется Ваша истинная мотивация. Именно этот список и является бездонным колодцем Ваших сил и ресурсов. Это и есть Ваш бесперебойный вечный двигатель.

И пока Вы это не поймёте, жизнь так и будет проходить мимо, пока Вы пытаетесь себя замотивировать что-то делать.