Какой белковый перекус держит сахар? Рецепт лепешки!
Очередной вариант перекуса, очень белковый, сахар держит отлично и насыщает (я делю на 2 части).
Лепешка
пачка творога 180гр
2 яйца
Смешать, распределить по пергаментной бумаге и в разогретую до 200 духовку минут на 25
Начинки у меня сейчас овощная, иногда делаю сладкую (греч йогурт, замороженная вишня, эритрит), но тогда без батончика конечно:)
Отдельно скажу про кокосовый батончик из самоката - мне подошел идеально, сахар после него даже без прикрытия максимум 5.3
Комментарии
Да кстати, можно и сыра добавить) я просто жиры добираю в других приемах в основном, поэтому с сыром редко делаю)) а так мне дай волю я сыр везде бы добавляла 😂
Тесто жидковатое получается?
Спасибо за такой легкий рецепт ❤️
По идее туда можно и мясо положить, или рулетик не выдержит?😁 я просто хочу шаверму 😂
Да, оно прям жидкое, но в духовке схватывается отлично)
Главное сначала остудите, а потом снимайте с пергамента, тогда останется целой)
Мой рулетик выдерживает и мясо с овощами, и просто овощи, и сладкие начинки)
@ekaterina352005, пробуйте на здоровье)
Спасибо за рецепт, быстро и просто👍🏻 вчера сделала себе в форме ролла с овощами и индейкой, сегодня хочу с греческим йогуртом попробовать 😁